想要成功减肥，养成良好的生活习惯是必不可少的，平时要注意控制饮食，要多运动。在运动和节食的同时，好好做身体按摩，并使用精油，可以让身体皮肤不至于留下扩张纹，起到很好的塑形作用。在每次泡澡的时候，一定不要忘记添加精油！
可以用来减肥的精油：罗勒精油、甜橙精油、鼠尾草精油、百里香精油、薰衣草精油、莱姆精油、苦橙叶精油、葡萄柚精油、迷迭香精油、柠檬香茅精油等，还有具有利尿作用的减肥精油如甜茴香精油、柠檬精油、丝柏精油、葡萄柚精油、杜松精油。
适合节食者的精油泡澡配方
配方1、薰衣草精油4滴+葡萄柚精油8滴+丝柏精油5滴+ +罗勒精油4滴
配方2、柠檬香茅精油4滴+杜松精油3滴+甜茴香精油3滴+苦橙叶精油8滴+罗勒精油4滴
用法：这两个配方可以在节食期间使用，在泡澡时精油通过渗透作用发挥作用。按照以上比例调配成复方精油，每次泡澡时，滴6滴即可，或者先稀释后再加入到洗澡水中。
身体紧实的泡澡配方
配方1、罗勒精油3滴++葡萄柚精油5滴
配方2、苦橙叶精油3滴++迷迭香精油5滴
配方3、柠檬香茅精油4滴++薰衣草精油4滴
配方4、沉香醇百里香精油2滴+甜橙精油6滴
有利尿作用的泡澡配方
配方1、杜松精油2滴++柠檬精油6滴
配方2、甜茴香精油5滴++丝柏精油3滴
配方3、欧芹籽精油2滴++葡萄柚精油6滴
配方4、丝柏精油2滴++柠檬精油6滴
用法：按比例调配后，每次泡澡使用4滴。
精油泡澡效果非常显著，结束一天的工作后，浴缸中放入热水，滴入精油，舒舒服服的享受15-25分钟，不仅可以缓解疲劳，增进睡眠，滴入精油，还具有减肥瘦身的功效。有晨浴习惯的可以在晨浴时滴入具有唤醒作用的精油，泡完便开始神清气爽的一天！
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