今早起来去跑步了,速度特意提高加快了,6公里下来喘气不赢,咬牙快速跑完的。中午啃了一个超大的苹果,晚上贪吃的多了点,饭后没健身直接出去打了20分钟羽毛球,散步半小时后才到家,完成了kepp打卡后就不想运动了,今天想早点睡觉了,很困!
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已经十二月中旬了,才打十一月的卡,看来最近有点懒啊! D52~D55:四明问秋,秋美成画[旺柴] D56~D60:...
2020.02.04,农历正月十一,天气小雨,9-14°。 早起打卡: 2020年坚持早睡早起第35天,坚持运动3...
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今天是正月初八,昨天早上下雨,中断运动一天。今天早上6点钟,就已经出门,天还没有亮,于是先在小区里走了几圈,6点半...
今天是正月初十,昨天晚上与邻居约好一起去爬梧桐山,7点钟出发。又能坚持一天。真好,加油!
这个动作可以练到啥? 我的猜想是背,胸,手臂。 今天在家训练的时候,无意间弄出了这样的珍...
本文标题:运动打卡(十一)
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