1、数算你的恩福，列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项的理由，重读一遍，然后念三遍魔咒“谢谢、谢谢、谢谢”，尽最大努力体会心中的感激之情。
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2、在今天开始的时候，写下十件最想要完成的心愿。
3、将写下的心愿从头到尾读上一遍，每读完一条愿望，花上一分钟时间想象自己已经实现了这个愿望，体会此时此刻心中的感恩之情。
4、今天将这张愿望清单随身携带，一天之内要拿出来至少两次，并将你的愿望从头到尾读一遍，仔细体会内心的感恩情绪。
5、今晚入睡时，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事说一声谢谢。
1、数算你的恩福，列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项的理由，重读一遍，然后念三遍魔咒“谢谢、谢谢、谢谢”...
需要写下十件最想要完成的心愿，从头到尾读一遍，然后花一分钟的时间想象你已经实现了它们。尽可能地体会心中的感激，就如...
（实操作业）在今天开始的时候，写下十件最想完成的心愿，将纸上的心愿从头到尾读上一遍，每读完一条愿望 ，花上一分钟时...
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本文标题：《重生》第22天：十件最想要完成的心愿
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