坚持早起

习惯是不是具有力量，很多人不相信习惯是有力量的，更不知道习惯的力量有无穷大，大到可以改变人生，当然我还没有到改变人生的阶段，但事实是我已经在改变人生的路上。

小时候特别不理解我妈的一个行为，她每天晚上洗脸都会按摩脖子，而且几乎每天都会用面粉参着蜂蜜做面膜，当然那个年代不像现在医美技术如此发达，能坚持做面膜的更是不多。但我妈不一样，我妈坚持了很多年，如今60多岁的老人脖子上没有颈纹，面部看起来也比同龄人年轻很多。我到现在还会经常看我妈脖子，不禁感慨，问我妈怎么坚持下来的，我妈回答的很轻松，习惯了！

坚持做一件事才能成为习惯，但坚持做一件事真的很难，孤军作战更难，所以习惯才难以养成。

比如，早上6点早起是我之前想都不敢想的事情，虽然我知道早起好处多多，但想做到太难了。看着别人早起的人生羡慕不已，自己又做不到，会在心里生出一个结，这个结越来越大。最终我还是战胜了自己，决定早起。有一句话叫做，想是问题，做是答案，行动是结果。想的多不如去做一次，所以我为早起做了充分准备。

首先保证早睡，只有早睡才能早上起得来。其次我每晚为自己准备一杯水放在书桌前，还有一瓶保湿喷雾。早上6点闹钟响了之后立刻坐起来，去书房喝水，在脸上喷喷雾，让自己快速清醒。其实这些小动作对早起帮助特别大，就像是一个早起的开关，做完这些动作基本就可以开始早起看书学习了。

刚开始早起很困难，毕竟提前了两个小时起床，适应一周以后生物钟发生了变化，早上6点自然就会醒来。所以人体真的是有超强调节能力的，适应能力也是极强，关键是要相信自己可以做到。如今这次坚持早起已经有两个月时间了，我每晚11点准时睡觉，早上6点自然就会醒来，可以保持清醒高效的学习1个小时，再利用一个小时时间做早饭，做出门的准备。从此告别睡前入睡困难、刷手机、早上慌张出门的状态。

虽然现在不能说我已经养成早起的习惯，但起码已经养成早起模式。真心希望自己能通过早起改变人生。我也相信，质变一定会有量变！