1、凌晨大宝哭闹、外面施工吵闹，一早又赶早上班，精神不振，状态不佳，心情也有些低落。很想找人倾诉，怎样可以自我疗愈？通过书写吧，最近不是孩子就是工作，总感觉到自己被时间追着跑，压抑的透不过气。十一前为了乡贤会的召开加班加点一周，好不容易顺利结束，迎来了一个同春节一样的十一长假，却几乎没有私人时间做点自己喜欢的事情。
十一一过，又是一堆工作上的事情，我的四象限时间管理总是停留在第一象限上，这个雪球越滚越大，每天都是被动的。想当初我想让工作和生活有所区分，下班时间可以多做一些自己的事情，我的阅读、分享、书写等等。可现状是每天都有那么多工作上的事情压过来，分身又无术，不做又不行，联睡眠质量都变的很差。
一觉醒来，问自己：你到底要的是什么样的人生？是啊，在身心课堂上，我很明确自己的人生目标，可没有好的方法，让自己可以自由玩转现实与理想。是现实太苍白，还是理想太骨感？
问题的焦点还是在自己身上，自己缺乏统筹安排、未雨绸缪，持着走一步算一步的心态，每天的精力全都花在杂事、小事上，离自己的梦想渐行渐远。惭愧！
2、现在的心情是低落的，因为这样的状态自己很不喜欢，却又有些无可奈何。感觉深陷沼泽，步履艰难。我不想沉沦，叶不想向现实屈服。当初重新找到我的梦想时是多么欣喜若狂，而现在又是多么的失落。
3、我能觉察到我现在的身体，因久坐对电脑，眼睛酸胀、手臂酸疼、肩颈僵硬，腰酸背痛，就在打完前面的痛字时，我轻轻无意识叹了一声气。我的心情不太美丽，我需要输出通道，将负面情绪输出。但是我是一个成年人，有苦恼是正常的，这也是人生的一部分，我知道我正在体验一种繁忙的工作状态。坚持，咬咬牙再坚持挺下去。
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