写作能带我们抵达自己的内心，这件事其乐无穷，又有益于身心，但很多人都不知道使用这个工具。
除非你不打算发表，也不给任何人看，若想给别人看，当你一想到自己写的东西可能会被评判，可能就被吓坏了，然后就什么都写不出来了。
写作和说话不同。说话时，我们是在扮演一个个角色，说的是那个角色的台词，而写作是我们内在的真我在表露自己。真我就像一只胆小的兔子，一点点风吹草动都会躲进洞穴里不出来，只有当它感觉外界危险警报解除了，才会再次探出头来。
这就是很多人无法好好写作的原因：他们太怕被评判了。
人最初受到的评判都来自父母（或其他养育者）。如果你有一个喜欢跟你讲道理，批评你的父母，那写作对你来说不会很容易。
说写作，其实就是在说活着。读这篇文章时，可以把每一处的“写作”二字替换成“活着”。
对于一个刚开始写作的人来说，他会有这些顾忌：
我？写作？我真的能写作？我也配写作？我又不是作家！
写什么呢？什么值得写呢？
要不要迎合读者写他们爱看的内容呢？什么才是读者爱看的呢？
天下的文章都早已被写尽了！我还写什么！
别人会怎么看我写的这句话？这段话？这篇文章？
写出来会有人读吗？
要是别人读完不喜欢我了怎么办？
不能把我的这个想法写出来让别人知道，太猥琐了！
要是阅读量很低，那就太丢人了！
我要确保能写出一鸣惊人的作品再动笔！
大脑吵吵嚷嚷，挤满了评判之声。你无法写出作品来，因为你的注意力都在你想象中的别人看你作品的眼光上了。还没动笔，羞耻感就已经把你压垮了。
写作之初，他人的“不评判”很重要。你需要一个清静的环境，就好比一粒种子在汲取土壤中的养分时，不能被随意翻动一样。刚开始写作的人，需要被环境抱持一段时间。
人需要被抱持。抱持分为身体上的和精神上的。
身体上的抱持，看看一个母亲如何抱她的孩子就知道了：当孩子的身体受到了扰动，饿了，困了，病了，体内有积食或粪便堵得他不舒服了，母亲就会去抱他。
精神上的抱持是怎么一回事，却少有人知。
抱持，最基本的一点就是：不评判。
观察一下人们平时说的话，包括你自己的，你会发现每个人说的大部分内容都是评判。剔除掉评判，恐怕都不会说话了。
给建议也是一种评判。因为你在否定对方。
也许你会觉得自己恰好在某个领域是专家，不想看着对方犯傻，所以要给些建议。
但是，“他”这件事做得符不符合“你”心目中的标准，真的有那么重要吗？你那么厉害，那请你告诉我：你是谁？你来自哪里？你要去哪儿？人生的意义是什么？
父母对孩子，更是容易评判，因为有这样一句江湖谣传: 我吃过的盐，比你吃过的米还多。
可是，即便你吃过那么多盐，除了问候一下你的健康，孩子其实什么都不想说。
抱持你的孩子，将来他写作才会更轻松，才不会一提笔，心头就涌现出一堆评判，最后什么都没写就怅然搁笔。
你自己呢？你也想写作呀！难道因为曾经被一堆人评判过，你就注定不能写了吗？
答案是: 你需要亲自去把内心所有对自己的评判，像排雷那样，一个个全部找出来，清理掉。
这个过程需要一辈子持续进行。
你，准备好开始写作了吗？
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