你生命中经历的所有事情，都是由你过去的思想和信念造成的。
别让过去的事情影响我们，不论这些过去的事情是多么消极和痛苦。过去的已经过去了。
我认识的每个人，或多或少都遭受过自卑与内疚的痛苦。这样的生命怎么会幸福起来呢？我们拥有的自卑和内疚越多，我们的生活就越糟。我们具有的自卑和内疚越少，我们的生活就越好。不管我们处于那种生活水平，情况都是这样。
如果你发现自己在说：“每个人总是这样对待我，批评我，总是不为我着想，像对待门口的擦鞋垫一样对待我，虐待我。”那么这就是你的模式。你的内心存在某些思想，这些思想吸引别人以那样的行为方式对待你。当你不在那样想了，他们就会走开，以那样的方式去对待别人。你不再吸引他们了。
宽恕就是给人机会，给自己机会。
让我们来看看我们是如何不爱自己的：
我们经常批评和责备自己。
我们用不当的食物，烈酒和毒品虐待我们的身体。
我们总是相信自己在别人眼里是不可爱的。
害怕为我们所做的服务性工作提出一个像样的价格。
我们吸引的总是蔑视我们的异性。
在我们每个人的内心深处，都潜藏着一个三岁的孩子。
做自己头脑的主人！
将此书通读一遍，然后开始第二遍的精读，深入地做每个练习。 每一章都是以一个论点开始。其中的每一个论点都非常有用。用...
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