今天的主题是做自己。
当发现自己的压力爆表，除了强制让自己放松以外，更重要的是做回自己。
压力形成的原因正是因为做了很多不是自己想做的事情，把自己放在事情之后，不在乎自己的感受，自然会累积压力。
因此，强迫自己放松是做回自己的前提，重新调整自己的步调去处理事情，才能正常前进。
做自己，爱自己，珍惜自己，做活在当下的第一步。
今天的主题是做自己。
当发现自己的压力爆表，除了强制让自己放松以外，更重要的是做回自己。
压力形成的原因正是因为做了很多不是自己想做的事情，把自己放在事情之后，不在乎自己的感受，自然会累积压力。
因此，强迫自己放松是做回自己的前提，重新调整自己的步调去处理事情，才能正常前进。
做自己，爱自己，珍惜自己，做活在当下的第一步。
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合婚0519
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本文标题：随笔 0519
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