人生难免会遇到挫折，每一次挫折都是一次跃迁的机会。
我们该如何培养抗挫折能力？我们可以从以下几个方面着手：
1.列失败清单，写失败日记。
2将负面影响程度将至最小。
3.相信失败不会是长久的。
4.接纳不完美的自己。
5.不轻言放弃，屡战屡败。
6.离开舒适区，积小胜为大胜。
人生难免会遇到挫折，每一次挫折都是一次跃迁的机会。
我们该如何培养抗挫折能力？我们可以从以下几个方面着手：
1.列失败清单，写失败日记。
2将负面影响程度将至最小。
3.相信失败不会是长久的。
4.接纳不完美的自己。
5.不轻言放弃，屡战屡败。
6.离开舒适区，积小胜为大胜。
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本文标题：如何培养抗挫折能力
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