每个家长都希望孩子拥有一双正常、健康的脚，那么什么样的脚可以称得上是健康的脚呢？

一双健康的脚从外表看皮肤颜色均匀、柔滑，没有硬茧、鸡眼、水泡等，也没有掉皮、磨伤之处；脚骨骼发育正常，脚型轮廓流畅，无畸形；脚掌肌肉紧实富有弹性，足弓完整等，这样的脚基本就可以称为健康的脚。

如果孩子的脚能够受到很好的保护和锻炼，就可以拥有更加理想的脚型，成为健壮的脚。

健壮的脚明显特点是脚趾舒展，没有挤压，灵活而力量，脚掌前部肌肉发达，足弓完全形成，有弹性，有力量感。这种脚型抓地力强，平衡稳定性很好，不容易摔倒。而现代许多城市儿童的脚细长，脚掌肌肉软弱无力，足弓趋向低平，脚的机能低下，平衡稳定性及抗震能力都很差，很容易跌倒受伤，甚至伤及身体其他部位。所以拥有一双强健的脚，对提高孩子的生活质量和身体发育非常有意义。

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0～6个月的婴儿还没有开始学习走路，并不需要真正意义上的“鞋”，只要考虑保暖、透气、不会束缚脚等。也可以不穿鞋，穿温暖宽大的袜子来保持脚的温暖。

鞋的整体柔软，没有任何刚硬的支持，帮面要有一定的弹性，以便能够适应婴儿脚的形状。可以选择鞋帮鞋底都是柔软材质制作的“宝宝鞋”，用布、毛线、毛绒、软羊皮做的都可以，这种鞋也叫预走路鞋。

7～12个月的婴儿爬行和初学走路协调性和稳定性都很差，腿抬得很高，落地很沉重，而且是脚尖先着地，迈出的步子也很小，磕磕绊绊的。这时候就要认真地为孩子准备第一双真正的鞋——学步鞋。

学步鞋要选择帮面较高、鞋脸比较深的鞋，这样的鞋比较抱脚，鞋不容易掉下来。浅脸鞋或低帮鞋看似比较容易穿上，但宝宝小脚后跟窄小，不易挂住鞋，不够安全；

鞋子要轻、软，鞋底加鞋垫不宜厚于5毫米，软而有弹性，鞋帮也要柔软；

鞋垫不能太软，要让脚掌有抓地的感觉，锻炼脚部肌肉，刺激脚底神经发育，用棉布、绒面皮革制作的都行，能保持脚掌舒适即可。

孩子学步时每天花费大量的精力学走路，所以要选择重量轻的鞋；还要保持鞋内干燥、舒适，避免穿不透气的合成革材料制成的鞋。

1～3岁婴童，在孩子到了2岁的左右，走得比较顺了、步幅也大了些，已经可以做出不再是脚尖先着地，而是脚跟先着地再过渡到脚尖的动作，但还是不够稳定。

此时选鞋除了要求轻、软、舒适、合脚外，鞋底需要有一定的厚度和硬度，还应该有一定的摩擦力，不能打滑。用手掌蹭蹭鞋底，有稍微“涩”的感觉最好。太滑的鞋底表明摩擦力小，鞋不能很好地抓地面，孩子容易摔倒。如果鞋底太厚或过于“涩”，则会使孩子脚带不动鞋，也容易摔跤或形成脚尖走路的习惯。

2岁前的宝宝因为下肢重力线外旋，出现所谓的生理性O形腿，大多都会自动矫正过来，但家长也不能大意，经常观察孩子走路是否异常，因为稍有不慎就会形成内八字脚。

1～2岁时脚长度的发育最为迅速，甚至成倍地增长。家长要经常检查鞋的情况，应每月测量脚的大小，一般穿着2～3个月，脚肥的孩子更换周期需更短鞋。

1～3岁的孩子可以选择软皮鞋、布鞋，但不宜穿旅游鞋。有条件的话，使用半号的鞋或半码垫，因为只有1/3的孩子适合平均号。而脚的测量正确与否对选择一双鞋是至关重要的，受过专业培训的店员可提供很专业的服务，并保存孩子脚的资料，使家长了解孩子脚的成长情况。

鼓励宝宝在户内赤脚走路，使足肌得到更好地发育，但一定要注意地板的温度不可过低，以免“寒从脚起”。

如果孩子18个月还不会走路，或脚有异常状况，一定抓紧去医院检查，有些疾病越早治疗越好。

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婴幼儿鞋的颜色不要过分强烈，以高明度粉色系列为主，如粉红色、粉黄色、粉橙色、奶油色、粉绿色等，粉色或浅色中点缀一些高纯度色，白色与粉色系列或少量的高纯度颜色搭配会显得灿烂、明丽、纯净的感觉。

1～3岁的幼童还没有形成主体意识，将动物看成自己的同类，他们普遍对动物感兴趣，因此对有立体感的仿生动物鞋充满兴趣，稚气可爱的小动物形态的童鞋充满童趣，符合家长对孩子的心理感觉。男幼童鞋形态模仿动物形象，女幼童鞋形态模仿植物或温柔的小动物形象。同时也可选几何图案和字母图案。