运动的好处

作者: 朱家朱少 | 来源:发表于2017-12-27 23:52 被阅读0次

运动的好处

总有一个地方是你不想去但你又不得不去的,价钱总是那么的离谱,但你却没有讨价还价的余地,当你出现生命危险的时候,没有钱也挽救不了自己,每天还有那么多的人等着、排着队去送钱,每天面对的就是一张死板的脸,人情何在……这就是现在医院给自己的一个感觉,所谓的救死扶伤、白衣天使、再生父母……这些好像已经远离了自己,我能把你榨干,绝不给你留着一滴。不排除有总有神圣的敬业者,不排除努力帮助他人走出痛苦的人,不排除那些良心医者……只是我们有更好的办法可以让自己远离它。

自从自己开始有规律的喜欢上运动后,自己已经好几年没有就拯了,当让特殊情况外。当自己开始运动的时候,总觉得这么累,这样虐待自己值不值,总是想尽一切办法去偷工减料,总觉得这只是一个过程,想起来的时候去做做就好,对自己不会有太大的帮助;从心理上总是暗示自己,我已经运动了,我就能怎么怎么的,如果自己还是会有不舒服,哪一定是运动没有那么大的好处,不是自己的运动方式出问题!

当出现问题的时候,第一时间都是把问题往其他方面推,去找其他的原因,从不考虑自身问题。当自己真正意识到运动对自己的意义,自己更多的是会去找不足,找弥补的方法,去尝试不同的东西,去完成自己想要的,从量变到质变。如果要问我运动有什么好处,我想它能让你去做你想做的事,它能让你活得更好更精彩,它能让你去体验不同的生活……

总有说不完的,但怎么样才能感受到运动给自己带来的好处,让自己可以把它变成自己的一种爱好,变成自己的一种生活习惯,就像我们每天需要吃东西,需要补充能量一样,不做就会觉得难受?我想更多的是需要改变自己的想法,改变自己对运动的认知,只有从内部改变自己,才能让自己真正的乐在其中。都说强宁的瓜不甜,如果运动是压迫式的,是填鸭式的,那么我想它是不长远的,唯有从思想上达到一个认知,运动的好处才能慢慢去体验,否则,运动的好处是体会不到。

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