从2010年春节后的第一个工作日走进瑜伽开始，每天坚持上课，除了周天馆里没有安排课之外。短短一个月时间身体有了明显改善，因为职业因素，常年低头伏案工作，颈椎病，肩周炎很严重，还有膝关节疼。

      老师的课程内容是:周一提撕课，周二传统瑜伽，周三韵律，周四阴瑜伽，周五经络，周六形体。初学者的我压根就不懂这些课程的专业术语及名称，就知道每天第一个到。

        坚持了三个月，身体变得轻盈了，尤其是心态平和了，学会了接纳和包容，也不乱发脾气了。

        因为女儿结婚，装修房子一连串的家事，不得不间隔了四个月又开始练习。

        2011年因瑜伽馆装修，临时找了个地凑合，虽然坚持到了年底，感觉没有进步。没有刚去的那三个月进步快，主要是心神不定感觉。

    就这样断断续续两年时间很快过去了，我的瑜伽之路也暂且告一段路。女儿婚后两年（2012）意外宫外孕需要照顾，（2013）年八十有六的母亲病危需要我侍奉。这两年来我没有精力考虑自己的身体如何，更没有时间去练习瑜伽。

        送走了母亲，身心疲惫，一时半会无法接收痛逝母亲的事实。

        在女儿的劝慰下又与2014年春节后的第一个工作日再次走进瑜伽，这次去的是距离我家一条马路的舞蹈学校，（纤纤舞苑）开设的舞种有:民族民间舞，芭蕾形体，还有国际标准舞，当然对我而言更重要的是瑜伽。我报了拉丁舞，民族民间舞，还有芭蕾形体，瑜伽，因为离家近，每节课都紧张有序的参加，很执着，虽然成人组唯我年龄最长，但就因瑜伽的魅力使我成为瑜伽课堂上的佼佼者。假期才知道这个学校两个假期成人课不开，只上少儿课，为了不间断我最最喜欢的瑜伽课，又另找了一家健身房办了一张瑜伽年卡，健身房的瑜伽老师共有三个，都教不错，相比舞苑的两个瑜伽老师少有不足，感觉有些浮躁，找不到静心的感觉。

        就这样我两处都上课，主要是瑜伽，随性的时候也学一曲民间舞，还有拉丁。