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行动创新笔记

行动创新笔记

作者: 长腿叔叔李慧 | 来源:发表于2019-01-28 23:59 被阅读0次

有一个很简单的可以帮助大家克服拖延的行动创新笔记。

每天早上起床的时候在便签或者笔记本上记录,一张纸分四象限。左上角写今天最想做的事。左下角写如果完成后的感受。右上角写愿意采取的行动,10秒钟就可以完成的。

比如想看一本书,先把书放到包包里。

很简单便能做到的,减少意志消耗。

最好在睡前写,一晚上都会自动运作。开始试试吧

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