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请保持良好的睡眠

请保持良好的睡眠

作者: 幸福的原始密码 | 来源:发表于2019-08-22 22:27 被阅读0次

今天按照计划上课,老师在上面讲,眼皮在挣扎中打架。

我想着每天都早睡早起,却忽视了,坚持不是以牺牲睡眠时间为前提的,没有足够的睡眠,身体真心不再给自己一个好的精神状态。

特别是身体虚弱的时候,整个人情绪被疲惫笼罩,做事没有效率,没有质量。

所以,反省一下,从新规划。一切从头开始。

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