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今天，是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，学习反思日更，第221天。
我持续寻找后，情绪智慧“精灵”给我感悟，发现我的生活有的时候，被完美主义搞得心里很痛苦，还搞得人举步维艰，我愿觉察识别剖析它，寻找消化破解方法，从容淡定过好每一天。
持续寻找学习，阅读优秀文友分享的文章，发现自己的文字表达能力不强，这样我内心就出现纠结情绪，对自己有很多评判，想写好没老师指导，对自己持续日更产生压力，又感觉偏离的自己的初心，有点委屈了自己，心里不舒服，身体也很疲惫。
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于是，我回头看了221天前的文章，再与现在的相比，发现进步了很多，现在每一篇内容比以前深入一点，针对性比以前强，还能配上赏心悦目的图片。
我看到了我的每天进步一点点，我原谅自己，允许自己日更文章不是很好，我接受我持续写不够完美的文章，我接受这样的发生，我不抗拒、不评判自己，总结经验向优秀文友学习，写了就接受，不批评指责自己，我已经做了当下我能做得最好的了。
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在持续寻找，学习反思，日更路上，我不把心思化在想如何完美上，而是把精力化在行动上，把关注结果，改成过程的关注，每天坚持围绕情绪这一主题写出文章，就是棒。人生就是在不停的犯错，不停的修正错误中渡过这一生的。
在今后的日常生活中，我接受我自己，我将用行动破解完美主义的良药，我原谅我自己不能做到自己和家人的完全满意，我放过我自己，我要让自己轻松、喜悦、内心和谐自由，我深爱并全然的接纳我自己。
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