深度工作

作者: 释动运动健身Fenly | 来源:发表于2017-10-20 09:17 被阅读0次

改变自己的习惯,发信息尽量多话几分钟把所有的问题一起发,减少不必要的回复,从而分散注意力。限制社交,购物,信息媒体的时间,因为会让注意力分散浪费脑细胞,去完成肤浅工作。现在自己已经使用微信15分钟打开一次,改变有信息就打开的毛病。

设定目标,用计分板的方式记录自己的每天工作日志,反思和改善,学会工作90m休息90m让专注复原,可以用的方法,有氧运动、冥想、洗澡等,但是不认同可以吃饱,因为吃太饱容易血糖升高容易困。因为创业3年每天几乎没休息,没有规划好导致没有合理安排,所以很少有深度工作,和新的学习,通过这个方法改善了自己的日程安排。

像伟人学习,深度研究复杂难懂的专业知识,创造普通人难以复制的伟大产品,畅销产品永远是普通的2-3倍。现在开始计划每周阅读完一本书,加强学习。

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