昨天从下午2点到晚上9点半，我们历时一年的自觉成长之旅学习小组结课了！拍了合照，吃了蛋糕，在丰富的、有酒有肉的冷餐会上，一张张幸福安宁的笑脸，格外亲切，屋子里暖意融融，我们感受到内心的富足和安宁，源于这一年的共同学习、成长、接纳和分享。
你带上酒，我带上肉，幸福的上课，分享
课程上我们真诚的彼此感谢和祝福，认真的回顾一年来的成长和改变，很多人留下了激动、喜悦的泪水，还经历了一次催眠，一次“退亲”互动……我回顾起自己前两年和如今这一年的成长改变。
感谢你们当我“父母”一年，互相祝福、感恩
写下对彼此的祝福，感恩遇见！
初遇生命能量，惊吓！
我还清楚的记得，2017年的1月的某天下午，因为赶去听老师讲课，我特意早早查了路线图，下午请了半天假，顾不上吃午饭，买了块面包就去挤公交，结果倒了一趟公交，下车按照地图导航，在偌大的地方转了半个多小时，问了好几次路，老师都开始上课了，我还在楼宇间跑来跑去，找不到那间咖啡厅……在群里有人发了定位，结果我跑过去没找到，又跑回原地打转，又有人发了实时定位，我能看到我们的位置，走起来却是相反的……内心积压的失望和愤怒在某个瞬间一下子爆发了，胸腔里的愤恨喷涌而出！
我哭了，就在空旷的广场上哭了，比泣不成声更让我震惊的是浑身力量好像被掏空，腿站不直，一下子瘫软下去，声音大得吓到自己……事后回想起来，那个瞬间的生命能量真是大，吓到了我自己。
还有一次，有个学姐来西安，我们约了晚上见面一起吃饭看电影，还提前约了另一位朋友，买了三张电影票，然后下班急匆匆赶过去等他们，电影还有半小时开始，才发现我们约的“万达影城”，却不在同一个万达广场，再集合到一起，不仅赶不上看电影，连吃饭都时间紧张……我气得泪水直流，狠狠踢了路边的大树几脚，引来周围人的侧目围观！
这两件事如今早已云淡风轻，即使发生在现在，估计短短几分钟我就能调整好心情，接纳和同意事情不按照我预想的那样发生。可我依然深刻记得那时候从我身体里本迸发出的委屈和愤恨……那么强烈地被震撼到！
成长，安稳生命能量
2017年，我了解并观察到自己最惯常使用的防御方式“合理化”，看见了因为合理化把很多委屈和能量埋藏在体内，一旦被激发，就很有可能伤到自己和他人。因为看见和理解，我能有机会托住自己，不让自己的情绪像“过山车”一样翻转起伏。
而2018年，我最大的收获是学会了安稳自己的生命能量。
收获1:理解磁力场和动力场
我了解到一种理论：把这世界的能量场分为磁力场和动力场，方便我们更清晰地看待和理解自己的生活和生命中的能量。
磁力场是指大自然自身带有，自如运转的物质和能量，比如恒常的日出日落，春夏秋冬交替变换，还有花香鸟语等宇宙自然携带和运转的能量。
动力场则是指在社会生活中我们会遇到的职场竞争、人际交往、生活攀比等驱动我们前进的动力，以及想要有所成就，建功立业等社会文化培养出的驱动力。
对比着磁力场和动力场，才发现以前总是在动力场鞭策着自己去努力去竞争，在滚滚红尘中牵绊和挣扎；而知道磁力场的存在，则能从更宏大的视角去理解更广阔的生命体验和经历，无论贫穷富裕，无论波折或者顺遂，总有一些来自磁力场的能量对我们不离不弃，始终滋养着我们的生命。
所以，即使觉得自己在动力场、在生活中一直往下掉，但总有那些从不求索取的能量托住我们，承载着我们，给我们源源不断的滋养，对每个生命都无私地承载和奉献。于是觉得，能好好生活，自由呼吸，睡眠安稳都是我们生命的福气。
从磁力场的角度去看待生命，理解生命，好像打开了一扇看见众生和世界的门，豁然开朗，平静安宁。
收获2：理解和看见“攻击”
我记得之前听武志红老师讲过一句话“稳定的关系里，人能活出自己的攻击性”。这句话之所以让我印象深刻，是因为之前的我一直在关系里“小心翼翼的讨好，或者积极主动的付出，很多时候都把对方给我的攻击默默收下，选择遗忘和逃避……”当然也沉淀了很多委屈，在不顺遂的时候，或者一个人的时候，悲伤和挫败感就会淹没我！
现在的我，能看见别人对我的攻击，理解这可能是因为我触发了别人的某个情绪或节点，或者只是因为对方自己的原因；我还能看得到自己的“攻击性”，背后也携带着一些生命能量。“活出攻击性”允许我们都能真实的表达自己，展现自己的喜怒哀乐，在更深刻的体验中跟对方“交互、切磋，互为明镜”，对自己，对他人都有更深的理解。
梦中，从潜意识中理解自己
昨晚的梦更是让我理解了这一点。
梦中，我为了维护妈妈不被被人看轻，维护爸妈的声望，特别果敢地跟一个长辈的叔叔说“这是我们自己的事，碍着你什么事了吗？请你以后不要这么多口舌干涉别人！”说完，带着我妈转身就走……
梦醒，我回想自己的所作所为，有些吃惊。如果清醒的话，这种话是断然不能对长辈说的，但梦中还是控制不了自己的激动和愤怒，把内心真实的想法都说了……
生活中，我们也有很多时候为了迎合世俗的规则和眼光，而承受了别人的干涉和攻击。
庆祝我们 成长快乐~
写到这里，感觉舒畅了很多，洋洋洒洒这么多字，其实也是生命能量的流淌和表达。（后续希望我能把这些成长感悟写到故事里，做更好的分享。）
特别感谢遇到彭老师，感谢遇到同学们！这一年，每个人都能带着自己家庭和成长的印记，带着生活和工作的苦恼在这里分享，使我们有机会看到不一样的生活和生命，看到不同人背后的生命经历和能量流向，互为镜子，互帮互助……今天，吃过甜甜的蛋糕，希望我们从生活中也能体会到更多甘甜，都能收获自己的幸福！
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