如何从抑郁中走出来

如何从抑郁中走出来

抑郁，是个非常敏感的话题。

是经历过抑郁的人，内心不能轻易触碰的一块伤疤，

只有从抑郁中成功走出来的人，才敢于去面对，敢于承认自己曾经的痛。

是的，我曾经抑郁过，过去了这么多年，才敢于承认自己曾经抑郁过。

关注猫老师，也是因为好奇他是如何从抑郁中走出来的，敢于承认也是因为猫老师都可以坦然面对，为什么我不能。

因为我知道，想从抑郁中走出来，需要强大的信念去支撑，没有人可以帮你，因为没人理解你，表面上看上去一切正常，只有自己知道，那都是强颜欢笑，假装若无其事。

“心情抑郁的人只能做抑郁的梦，要是更加抑郁，连梦都不做的。”

——村上春树《且听风吟》

抑郁的人似乎全身上下都写着一个丧字。忧伤的情绪把他们整个人包裹起来，让我们无法揣测他们的内心。

抑郁的情绪大致这样的：

是的，抑郁就是浑身充满了负能量，正能量无法和它抗衡，绝望，无助，孤独，悲伤。。。

一个严重的抑郁症患者，死，对他们来说是最好的解脱。因为他们痛苦，找不到自己的灵魂，只剩一副皮囊，一具行尸走肉。

二战后的幸存者有许多选择了自杀，因为战争的荒芜让尘世间存在着的即将发生的一切美好都变得毫无意义。

没错，我从小就是典型的抑郁质孩子：安静，胆小，不爱说话，不爱与人交往，说话声音很小，不善于抛头露面。。。

因为我们太敏感，太在意外界对我们的评价，因为我们缺乏自信，

我们需要比一般孩子更多更多的爱，更多的鼓励和认可，我们更渴望被欣赏。

认识我的朋友，如果足够细心，可以发现，我的朋友圈，或者空间，几乎全是正能量，我不会给大家传播负面的东西，因为我知道这些正能量对一个抑郁的人来说有多重要，哪怕是一点点的希望，一句鼓励和肯定，都可以唤醒他们，带领他们走出黑暗，感受阳光的美好。

写这篇文章，是告诉大家，抑郁症并不可怕，可怕的是没人帮助他们，任他们无路可退，走向死亡。

希望能引起大家对抑郁症孩子的重视，多关爱抑郁质的孩子，给他们更多的爱，给他们紧紧的拥抱，给他们鼓励和赞扬。

告诉他们：你是最棒的，是独一无二的，是无可取代！

如何从抑郁中走出来

走出掌心看世界，我是阿朵。

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