喜乐并不拒绝忧伤、痛苦、愤怒，喜乐最大的来源是世上最大的困苦，想起本书献给两位已经回到天国的两位年纪轻轻的兄弟，一个敬虔家庭的两个儿子。
你若只为喜乐而追求喜乐，那么凡是不顺利的事都像是令人伤恸的打击。
试问一天之中，我会受到多少的打击呢？！
不顺利是很正常的，是真实生活的流露，八福教导我们喜乐不是独立存在的。
事实上，若没有人类其他所有情感伴随快乐，根本不会有真实的快乐；丰富、真实的人性是喜乐成长的沃土。
看到自己对自己孩子的怒气全然爆发之时，居然动手把她推倒，也会有各种报复的念头，实在想自己是没有一颗恒久忍耐的心，当孩子哭着求饶说：“妈妈，只打我一下好吗？”我如是说：“妈妈，真的不愿打你，但是上帝派妈妈来代管你，是上帝给我的责任，我若不管教，那是妈妈的违背上帝，是不顺服。也同时看到自己也是那么悖逆，所以我和孩子一起承认多么需要耶稣的帮助！”
正是向往的慈悲的人快乐，是因他不怕罪、不论是自身的罪还是他人的罪，所以能自在地给予怜悯。
看到能接纳自己也接纳孩子的时候，心里就有喜乐，我想这不是我之前所想象的顺风顺水的时候才能喜乐。而是在真正经历失望、受挫、排挤的时候，能想到锻炼喜乐肌肉的机会来了，以谦卑、受教、倒空的心去面对，才能承载那真正的祝福！
原来今天就是了，这一天下来，虽然有吹胡子瞪眼的时候，有疲乏像胸口窒息的时候，有心中彷徨无依的时候，但是我知道我所依靠的是谁？也因此喜乐，重拾力量！
真实-喜乐操练16
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