和一个朋友聊天，讲述最近的心情变化，起起伏伏，以及感悟。朋友很自然地说出，感觉好紧张呀，不管有事情做，还是没事做，都很紧张。
忽地被击中，落下去体会，是的，我的紧张，依旧如影随形。
沮丧，我以为自己走了很远的路，却依然缠绕在紧张的心境中，动弹不得。
不解，可以体会到紧张，但它们如同紧裹的线球，按照自己的逻辑和纹路紧紧缠绕，试图理清，却会越缠越紧。试图抽取出线索，却会越拉越夹裹。
试图靠近，却带着对治和释放紧张的期待。欲静何曾静，试图通过感觉去贴近，却是对紧张的感受没有任何舒展的空间。
因为紧张的紧张，因为紧张的沮丧，因为紧张的慌乱，因为紧张的遗憾，因为紧张的失落，如同覆盖在枯井上一层又一层的落叶，不得见井底淤泥。
我以为自己不害怕去面对和探索，我以为可以尝试聚焦和正念，我以为可以通过文字自由书写。其实，所有这些努力背后，都或明显或隐秘地有期待：我可以让自己不再紧张。
这份紧张，既然如影随形了这么多年，是在发挥着一些作用的，有背后维系和支撑它的一套心理机制，有内心深深的恐惧，有起源来由。是呀，可否对这个部分有好奇呢？
想起体验师的询问，紧张的那头，连着什么？我没有答案。或许，当我还没准备好面对这些的时候，硬想无益。但这句话，印在了我的脑中，注入了一根弦。
克说，如是观之。说者易，行者难。
写下这些文字，好像表面的这些落叶，得以检视清理，更贴近一层我的紧张。
落到身体感受上，脚趾头会使劲抓住地面，手指会紧紧微弯，如同要使劲地将自己扎根，如同要使劲地抓住什么……
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