处暑·出伏

处暑无三日，新凉值万金。

白头更世事，青草印禅心。

今日是处暑节气，处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡。但由于“秋老虎”的影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露之后。

再过一天，8月24日就出伏了。出伏，同样意味着夏天的结束。

《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束。

我国古时将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”这个节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

天地始肃秋者，阴之始，故曰天地始肃。

等过了处暑，秋意便日渐浓郁起来。秋高气爽，出行的人开始多了起来，农田里的活也越发忙碌。天气，有种难得的宁静舒适感。

处暑时节，正值阴阳交替，冷热交替时候，人体会有莫名的疲惫感，称之为“秋乏”。此时的生活作息，要顺应自然规律，早睡早起，保持睡眠充足。

这时候，也正是调养精神，轻松运动的时候，听听音乐、练练书法，或者做一些偏静一点的户外运动，骑车、钓鱼......

处暑过后，我们将迎来真正意义上的秋天，少了几分夏的浓烈，万物也日渐饱满、有了岁月沉淀的模样，此时的生命与情怀，亦感殷实而丰厚。

少了几分夏的喧嚣，蝉鸣的聒噪逐渐换成秋虫的低吟浅唱，世界转换了节奏，人心亦变得从容。

繁华将尽情未央，天清气爽夜微凉；

望远层林山渐变，云淡风轻稻穗香。

处暑一度出伏时，飒飒秋风正送爽；

日移南径斜晖里，割稻陌阡在垄上。