1、易效能时间管理天使2.0学习
（1）继续天使班2.0的学习，认真履行纪委委员的职责。周六参加了班会，并接着在小组会上进行了简单的讨论。
（2）重温了叶老师时间管理100讲15-23讲。穿插学习叶老师的十堂精品课至16节。
（3）继续学习使用时间管理工具：用印象笔记记晨间日记，用简书写检视，使用滴答清单。
2，践行目标完成情况
（1）每天早起，基本完成；小组长悦悦提出打卡时间提前到6.40，本周全部在规定时间前完成。但检视早睡，发现仅有1天晚上23时睡觉，日均睡眠时间不足6小时。下周有重点关注早睡。
12.10-12.16周检视
（2）每天在有书读书，读完了《为何总是你受伤》；在喜马拉雅上听《剽悍晨读》、《官神》、罗大纲讲《道德经》；在小书童阅读《黑旗》6-7；在樊登读书会上阅读了《思辨与立场》、《睡眠革命》等。尝试在多平台上看书，在简书上阅读最多。
（3）锻炼。因膝盖疼痛，暂停了羽毛球，减少了步行，但每天坚持进行膝盖修复锻炼，缓解疼痛。
（4）每天坚持用印象笔记写晨间日记。
️3，健康
最后的是绿色出行，虽然冷，但只开了两天车。鉴于膝盖疼，锻炼仅限修复锻炼，减脂锻炼有所减弱，称体重达到89kg。坚持甩腿左右各100+。下周必须恢复减脂。
4，工作
继续专案。开始依照工作清单一项一项施行。
❤️小确幸：
和老朋友一起看了电影《海王》。
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