总体：本周忙碌，充实，有激情的一周
#健康·身体#
- 本周早起，睡觉时间 10:00左右，4:30有3天起床，总睡眠时间6+
- 本周跑步14公里，在家健身三次
- 冥想坚持了4天。
- 本周感冒了四天
- 反省不足：运动量不足
#学习·成长#
- 带领下属每日读书打卡
- 与同事与下属进行打卡回顾总结
- 坚持与同事每天读自我鼓励宣言
- 坚持做周检视（之前总不能坚持）
- 逻辑思维与表达，演讲进入决赛，继续刻意练习。
- 网上投票，拉票过程总结，提升IP水平
- 时间管理改善要点，每天把握最重要的事情，教会孩子吃青蛙。
- 每天坚持日记，思维导图，继续好好实践。
- 本周看了3本书，影响力，即兴演讲，做最好的男孩，每天带动孩子一起朗读故事，十万个为什么的植物篇
- 简书输出 2篇（读书笔记，月检视）
- 本周读论语，心境练习，淡定面对
- 学习写作文，每天学习，练习。
- 教会别人用石墨文档（为团队做汇总）
- 教会别人，文字语音输入，收藏发送
- 进步：演讲能力有进步，思维导图有进步
- 与Cici 学习做高效父母，学会深刻反省自己，与孩子一起成长（孩子吃青蛙，每天与他谈秘密，每天表扬他，孩子也学习思维导图）
- 本周与孩子尝试外教口语新课，英语也越来越自信了
- 下周改善：学习的专注度要改善。
#工作·事业#
- 按计划每天培训员工每天五分钟
- 五项重要工作番茄工作法，全部完成
- 与多名下属单独交流，引导他们改善，较大该是。
- 工作创新（检查方法变更5--4模式），效率提高30%，继续尝试新的方法。
- 第一次做导演，编剧，统筹新年晚会节目
- 演讲比赛得到公司重视，安排拉拉队
- 与制造部门，品质保证部部长沟通，促成达成共识。
- 反省点，下属多指引教导，多在现场确认
#家庭·生活#
- 训练孩子养成好习惯74天，早睡早起，读书，英语，专注力训练，运动（打球，跑步）
- 锻炼孩子自主能力
- 与女儿保持多沟通交流，鼓励她保持活力
- 继续修炼为人处事，注意沟通方式
- 三人家庭分工明确
- 加入亲子训练营，一周学习成长
- 下周反省点：确定家庭整理计划，与老公的沟通有改善，孩子教育问题继续深入。
#财务·理财#
- 学习理财知识
- 每天记录收支表（完成）
- 下周反省点，做成19年度理财计划
#人际·社群#
- 跑步，时间管理读书，早起打卡，每天坚持早起，成长打卡，专注实践。
- 组建拉拉团队
- 反省，逻辑思维，演讲水平还要继续锻炼。
#信仰·灵修#
- 每天睡前自我肯定宣言
- 心理暗示每天实施
- 晚上以及中午 冥想5次，约10分钟/次
- 继续冥想
- 下周反省点：中午冥想时间确保
#休闲·放松，小确幸，感恩点#
- 继续养成早睡早起，跑步，健身，阅读，时间管理，每日，每周，每月，每年总结的习惯，感恩自己
- 感恩自己努力的一周
- 感恩同事，下属的配合协助，每天开心工作
- 感恩孩子帮忙整理家务
- 感恩老公体贴关心
- 感恩邻居给的美食
- 感恩儿子一起早睡早起，学习。
- 感恩女儿认真努力学
- -感恩3.0伙伴们一起成长
- 感恩Cici的用心指导
- - 感恩，同事的热心帮忙处理问题
- - 感恩同事帮忙救急，培训安排
- - 感恩上司理解配合，工作全部
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