不知道朋友圈里有多少“拖拉机”，事情不到最后一刻，就是拖着不想动。被戳中的，举个手。
很多朋友都说我每天过得活力满满，时间管理一定做得非常棒。很不幸，我也是个“拖拉机”，每天听书线描打卡经常是临到12点才完成。拿起手机刷微信就停不下来，一本书一个星期都没看完。
不过今天我的打卡时间明显提前了，这一部分得益于老大老二不在家，另外一部分，就是听了书以后用学到的认知模型马上行动。
ABCDE的认知模型：A事件发生，B你对这个事件的看法，C结果，D重新审视B并改变看法，E是改善后的新结果。
比如我每天都要听书分享打卡，这就是A；我觉得晚上10点过听了再写也来得及，这是B；结果C就是每天晚上写完分享都是11点半以后了；现在我要重新审视一下，并决定提前到下午来完成听书，这是D；最后得到一个改善后的新结果E，我下午就能完成听书分享的内容，而且还有更多的时间来思考组织语言。
“完成好过完美”，先开始做，动起来就已经比不做好了一万倍。先花20%的力气把要做的事情完成，至于完美，剩下80%的时间，留给你慢慢去打磨。
不知道朋友圈里有多少“拖拉机”，事情不到最后一刻，就是拖着不想动。被戳中的，举个手。 很多朋友都说我每天过得活力满...
2月20日阅读《终结拖延症》全书。 我见: 拖延症主要有，期限性拖延症、自设障碍拖延症、分心拖延症。 战拖方法: ...
【卡片写作7/1000】 问题：如何克服拖延症？ 见：今天又到了我们私董会一周一期的问题讨论时间。本期的问题是寒子...
第1页 2021.8.1 听攀登讲《大脑幸福密码》 见感思行 1听感思行 所听：幸福从大脑出发 1、了解我们的大脑...
终结拖延症的核心是行所当行，做我们自己该做的事情，做眼前该做的。很多人有拖延症行为并不代表有拖延症，如果一...
听《终结拖延症》后的梳理： 01 法国有一个...
书中介绍了十几种拖延症类型，但颁领读者只简单归纳出三种最常见的拖延症，分别是：期限拖延、自设障碍、分心拖延。...
精进er 廖兴一 ————————————————————— 01.#见感思行# 见行：1.听考研英语课2节（一节...
终结拖延症，刻不...
书籍：《终结拖延症》 读者：Mocy 日期：2021.4.2 页码：P4—P8 收获： 终结拖延症的核心是...
本文标题：见感思行-听《终结拖延症》-20190624
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pqxoqctx.html
网友评论