攀缘

日更一周了。每当拿手机时，不知道说些什么时候，瞎想瞎想就有了。这是啥道理？

以我练气功多年经验。对念头由来有点心得。人的念头好像大海一样起伏不定。一般情况，都是攀缘之故。什么叫攀缘？某个念头的产生叫缘。比如我要日更。这个就是缘。接着，就因为这个缘，催生了有关念头。比如看了什么书，什么电影，……。好像脱缰的野马在草原上奔驰。有个词有叫心猿意马，形容十分贴切。什么是心猿？猴子嘛，好动，上蹿下跳，莫名奇妙就摘个缘下来。

人有时候需要静下心来，让自己心理状态调整一下。那么有没有制服念头的好方法？对于初学而言，第一步叫系缘止。什么叫系缘止？系缘止是制服杂念，注意是杂念不是念头。换句话说，就是我用一个正念头代替千千万万个杂念头。用绳子索住心猿和意马，不让他们乱跑。常用的方法，注意呼吸，注意丹田，我现在用的是意守玄关。发现自己跑远立马回来注意玄关。

第二步叫制心止。系缘止是在心的对象下工夫。而制心止是心的本体上下工夫。简单的说，发觉攀缘时立马中止念头。

系缘止与制心止，为了理解才分别。实际操作上是综合运用。学者不要拘泥字眼。

系缘止与制心止其实是预备工作。体真止才是真正的修止念头功夫。这功法涉及哲学思考，需要十年二十年亲身体验，人的一生杂念不断，过去的念已谢，现在的念不停，未来的念没到，仔细想所有的念头，倏忽都会过去的，不必克意制止它，自然会止息。说多了，只会空言口困舌头干，要靠实践体会一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。