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呵护“希望”

呵护“希望”

作者: 水平生 | 来源:发表于2017-05-14 11:31 被阅读0次

上周笑来老师的专栏文章生命中最重要的是“希望”。这一周的预告是如何呵护“希望”?

如何呵护“希望”,我的方法是化长期为“短期”。就是把长期的渴望的目标,我们坚信可以达到的目标。分解成短期的目标,就从减肥健身说起,从210斤我坚信我可以减到170斤,我也明白这不是一蹴而就的事。我接受中间会面临体重反弹。那么我的方法是细化目标,每天就锻炼一小时,最困难的时候,我的目标细化到把一只脚放到另一只脚前面。

进步的过程中所受到的打击一定会多于鼓励。我的第二个方法就是笑来老师文章提过的把打击看成正常现象,把鼓励当成意外收获。

我的第三个方法是寻找到更多的同路人。我们的战友就是一个不错的选择。

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