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清新冥想第15节

清新冥想第15节

作者: 灵秀方糖 | 来源:发表于2019-12-18 07:05 被阅读0次

清新冥想第十五节

“风停见花落,鸟鸣觉山静。”

在事情的样貌发生改变之前,我们通常意识不到它真正的样子。

冥想练习也是如此。专注于呼吸的时候,你的心会完全静下来,感受不到任何东西,你只是坐着。但你从练习中得到的静,却会在接下来的日常生活中发挥激励作用。

努力的意义,在于努力本身

很多人把生活当成农民种地的过程,先播种,再耕作,经过漫长的等待和不懈的努力,最后获得丰收,这其实是对生活的一种误解。

如果你把自己的努力定义成种地,把收获定义成丰收,那生活就只有漫长的等待和收获时短暂的快乐,你会错过每一天劳动时与自然的亲切相处,专注耕作时内心的平静,对自己的觉察,技能的熟练与提升,以及生活充实而带来的满足感。

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