1/100天 33本书〈一〉

【0801读书清单】《不急不吼》1/2

1/100天 33本书〈一〉

文/林安娜

思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。——陶行知

可见养成良好习惯非常重要。

01.要想轻松养出好孩子，首先要培养孩子的好习惯。

001.学会四叶草法则，所有的习惯都能改。

第一叶，提前约定好规则，让孩子心中有数。

第二叶，合理地制定目标，目标要明确、可量化、可达成、可行性、有时间限制。

第三叶，有限选择或不给选择，给孩子自我做主的机会。

第四叶，鼓励和认可孩子，提升孩子的价值感。

002.好好吃饭

4P原则搞定孩子的吃饭问题。

Positive 正面:营造正面愉快的吃饭环境。

Power 权力:还给孩子吃饭的权力。

Participation 参与:让孩子参与食物的制作过程。

Perseverance 坚持:家长的态度要坚持如一。

003.好好睡觉

健康的睡眠是美好生活的开始。

让孩子快速入睡，好好睡觉，可以从3个维度入手:

创造合适的入睡环境；形成规律的“入睡仪式感”；培养孩子独立入睡的能力。

004.爱做家务

让孩子爱上做家务，因为做家务是最低成本的能力培养方式。

运用3个步骤培养孩子爱做家务的好习惯:

第一步，制作有趣的家务清单，人人参与；

第二步，花时间训练孩子做家务；

第三步，肯定孩子的付出，用上描述型鼓励、感谢型鼓励或者信任型鼓励。

005.让孩子学会独立思考

不怕孩子犯错，从做家务开始，培养小主人翁意识，敢于让孩子学会承担责任。

生活中、学习中遇到问题，不要直接给答案，多采用引导式提问。

遇到困难，让孩子自己先想想看怎么解决。

02.兴趣是打开奇趣之门，请发现孩子的兴趣、优势。

006.用“兴趣-优势”对照表，发现孩子的天赋。

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007.走出3个误区，掌握3个方法，守好5个约定。

误区1是成为大师；误区2是天赋不够不适合；误区3是一定要考级。

了解其中的误区，坚持正确的方法，比如把家培养成兴趣的土壤，和孩子一起制定合理的学习目标，三分鼓励加一分批评能让孩子更加动力十足。

约定1:为自己的兴趣选择；

约定2:为自己的选择负责；

约定3:为自己的目标订计划；

约定4:跌倒了爬起来；

约定5:为优秀的你点赞。

008.敢讲、爱讲，每个孩子都能成为演讲达人。

从儿歌、绕口令等培养语感，潜移默化建立语料库。

从字、词、句、故事，开口游戏，循序渐进锻炼能力。

刻意练习，有效反馈，学会自我改进。

009.财商教育

3-6岁财商启蒙，让孩子认识金钱的作用；

7-14岁财商成长，“三金一账”教孩子学会规划金钱。（储蓄基金、梦想基金、慈善基金，专属手账）

010.爱运动

用APA方法让孩子爱上运动！

Attempt尝试:先体验，才热爱。

Persistence坚持:持之以恒。

Accompany陪伴:以身作则。