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你家宝宝害羞吗？
如何让害羞的宝宝打开心扉？
其实可能是因为孩子产生焦虑、恐惧感引发的行为。
心理学家susan Pinker指出，直接的人际接触可以触发神经系统的一部分，产生神经递质和多巴胺。进而调节人们对压力和焦虑的反应。因此儿童参与社交活动也是有益的。
害羞宝宝有两方面因素：
内部因素：社交敏感型、难养型 高需求宝宝 缺乏节律、很难适应新环境，很难适应环境。
外部因素：父母的期望、和家庭教养方式息息相关。
那我们可以怎么做呢？
1.家人的理解和示范很重要，爸爸妈妈要接纳小朋友的焦虑情绪，让孩子感觉到安全感、主动和其他家长、陌生小朋友打招呼，去交朋友。
2.变期待为支持。带出去玩时更多是支持孩子一起探索。
3.转移注意力，让孩子去专注看自己喜欢的玩具
4. 教养方式很关键，适度放手、鼓励孩子多探索 犯错时采用说服教育、民主平等的尊重对待
5. 运动法。神经会兴奋，大脑会分泌内腓肽和多巴胺。让人愉悦和满足， 从而抵制不良情绪如焦虑的产生。
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