奇奇超级行动营早起复盘D5

作者: 国师姐姐 | 来源:发表于2020-12-04 08:36 被阅读0次

5:00闹钟响，到群里打了卡之后又倒头睡下了

6:00给高兴喂水喂奶洗漱

6:30老公起来，我们发生了一些摩擦争执，然后激烈的讨论了一番

7:15各自冷静之后，沟通和解老公准备早餐我陪高兴玩

8:00高兴开始睡回笼觉，我吃早餐听团队拆书《小狗钱钱》

今日觉察：

平常的日子里温情很多，冲突摩擦也不断，早起瑜伽冥想后的这些日子对情绪的觉知很明显的提升，流动的也很快，不知道是不是还在哺乳期的原因，原本可以自己坚持做的一些事情，现在需要有团体的能量拉着才行，那既然看见了自己的需求，就接纳给予吧。就像肯定和赞美，也完全可以自己满足自己，我本自具足，Yes！

听书收获：

虽然是重温，但依然收获满满，现在马上可以做的：

1.目标具体化，写下愿望清单，上一人生阶段目标达成后没有继续整理，今天上午就去写下接下来自己想要的东西，具体化，视觉化

2.开始成功日记，每天写下自己做到的5件事，这是现阶段的我特别特别合适做的事情，写起来！

3.养一只会下蛋的鹅，这件事一直拖着，虽然之前也有理财，不过只能算鹌鹑蛋，给自己定一个最后期限，在元旦前，养鹅！

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