村上春树说：当自律变成本能的习惯，你就会享受到它的快乐。
自律是痛苦的，自律成为习惯，则不需要意志力的支撑，如生活的一部分，便不觉得痛苦，尤其是做自己喜欢的事而成习惯，不但不感到痛苦，反而还变成快乐，并且享受快乐。
我现在基本上就是这种状态。坚持来简书写日更，每天绞尽脑汁选题、写作，反复推敲，修改，占用自己很多的时间，写出来的东西，有时自己都不怎样满意，但还是坚持写，为了什么呢？就是为了实现心中那个梦想，那个写作的梦。
坚持每日写更文，已成了我每天必须要完成的事。也可以这样说，坚持日更已成了习惯。不管今天多忙，时间多晚，即便身体不适，仍能自律自觉地写点东西，写作这件事已经变成了我本能的习惯，给我带来快乐。
就像今天这样，克服着身体不适，而坚持写日更，我对自己的坚持而感到欣慰。
今天上午，约好去医院做无痛胃镜。早上5点起来喝二甲硅油散，8点到医院后，病人已经很多，轮到我做胃镜检查时已是10点多。无痛胃镜其实是在全身麻醉条件下做的。检查过程中，我竞然睡着了，可能是早上起的太早了。不知道什么时候检查完了，待护士叫醒我时，快11点半了。万幸的是检查结果并无大碍。
从医院回来，估计是麻药劲并未完全散去，头感到昏昏沉沉的，睡了一下午，天快黑了，起来吃点东西。不知是昨天做核酸检测被风吹着了，还是麻药的作用，现在整个人依然感觉很难受，头痛、流鼻涕。
想想今日更文还完成，必须坚持写下去。今天已坚持了143天的日更，不能中断。无论做什么事情贵在坚持，持之以恒，写日更使我更加自律。
常言道：习惯无大小，自律无高低。自律的本质是为了遇见更好的自己，为自己设定目标，勇于开始，坚持做，天天做，总会出现化腐朽为神奇的力量。
我给自己定的目标：坚持阅读，至少每天阅读一小时；坚持写作，笔耕不辍，坚持日更千字，坚持365天。
为了满足自己的写作爱好，坚持自律，坚持日更，对于我来说是一个极大的挑战。一是自己已不再年轻，步入老人队伍，精力不再旺盛，记忆力逐渐减弱，眼睛又花，在电脑上打字，有时看不清屏幕上字迹，经常有打错字。
二是深知写作是需要扎实的文化功底，需要经过专门训练，方才可能达到预期的目标。这个不是一蹴而就，短时间内可以实现的，需要长期的文化知识积累，为了有效输出，必须加强高质量输入。阅读是提高写作技能行之有效的方法之一，对自己提出了更高要求。
最后对自己说：不要强迫自己做一个完美的自律者，累了就歇歇，只要去做自己认为有益的事，做自己喜欢做的事，让自己内心充盈，以自己喜爱的方式度过每一天，这样就可以了。
夜已深了，道声晚安！睡个好觉，做个好梦，但愿明天身体能好点。
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