准妈妈怀孕后，家里人一定会准备很多很多的营养品和美食，目的只有一个：那就是让孕妈妈可以积累足够多的营养，保证胎儿的营养供给，让宝宝和妈妈都健康。但是，吃的多就是好吗？
很多孕妈妈产后最烦恼的一件事就是如何减肥，因为在怀孕期间营养摄入的过多，生产后就很难减肥。孕妈妈们一定都希望可以拥有一个完美的身形，这里有一些小小的妙招，也许就是孕妈妈你需要的哦！
首先，孕前最好维持标准体重，产后才能轻松瘦身。对初次怀孕的准麻麻而言，整个孕期平均增加12-15公斤就可以了，第二胎平均增加10-12公斤
其次，如果孕期已经超重，产后的挽救方法？产后想要恢复到怀孕前的苗条身材确实不容易，但是这不是没有办法的。
1，产后瘦身的黄金时期是哺乳期，也就是产后的两年内，一般产后六个月是新妈妈们瘦身的最佳时期，这段时期不能靠剧烈运动和节食来瘦身。瘦身的三大法宝：注意营养的均衡，协调饮食的时间和充分的母乳喂养
2，月子期间的饮食要保证宝宝和新妈妈的阴阳摄入充分，以低脂肪、高蛋白食物为主，同时补充丰富的维生素和矿物质，平时可以多吃一些绿色蔬菜和谷物杂粮，吃去了皮的鸡肉、牛肉、鱼等，含糖饮料、油炸食品、巧克力等是绝对不能吃的。同时，配合一些月子料理盒药膳服用，可以恢复器官功能，排除体内水分，消肿减重
3，产后瘦身时，还需要合理调整饮食的时间，早中晚三餐可以改为四餐，增加吃饭的次数，进而减少了每餐的吃饭量。还要注意早餐一定要丰富，午餐8分饱，睡前4小时尽量不要吃任何东西
4，要确立正确的瘦身观念，减肥前先了解自己的体质情况，再检测体重增长。最好做一次健康体检
5，最重要的一点就是坚持母乳喂养，这样可以有效的迅速减肥瘦身，还可以预防乳腺癌、卵巢癌的发生
6，产后瘦身运动，顺产新妈妈最好产后1个月，剖腹产新妈妈最好产后2个月开始进行运动。要从缓慢的慢走、慢跑等运动开始，切记不可马上就开始剧烈运动，对于妈妈身体的恢复是不利的
金美婷是医用级精准营养是目前国内最新的食品门类，正式的产品分类名称：特殊医学用途配方食品（特殊膳食食品），是食品等级当中标准最高的级别，它的研发必须基于精准、科学和严格的临床实验论证，必须有精确的数据支持；而且必须在药品GMP生产环境下生产。所以要想实现——宝宝吃得棒，妈妈还不胖，就必须做到给妈妈的营养精准科学，这一点只有金美婷这样的精准全能营养素才能做到。
金美婷是专为中国哺乳妈妈设计研发的优乳瘦身产品，是通过宝宝必需的33种全营养素的精准搭配，经严格的科学工艺生产而成，在确保宝宝健康成长的前提下，第一次真正实现了产后妈妈的精准补给，需要多少补多少，不产生多余脂肪，每日只需正常饮食，体内多余的脂肪将通过乳汁的转化而逐渐减少，达到瘦身的目的，同时还不会造成营养不良和代谢紊乱，更不会给宝宝造成影响，这一点只有金美婷才可以实现。
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