2018年9月28日 星期五 晴
爱情的必经阶段
《为何爱会伤人》作者:武志红
武志红毕业于北京大学心理系，他是临床心理学专业硕士、心理咨询师、心理专栏作家。
本书重点词:爱情、恋人、婚姻、家庭
战争磨合期是爱情的必经阶段
爱情迷恋期的幻想破灭之后，情侣或夫妻就会进入到战争磨合期阶段。
这个时期，男女双方都会觉得对方让自己烦恼、痛苦、甚至会后悔开始这段感情。亲密的爱人往往会变成“敌人”。
爱情战争的心理根源
安全感、支配欲望、爱的失衡
1、安全感
缺乏安全感是爱情战争发生的首要原因。
经营感情需要一种能力，这种能力的基础就是安全感。
安全感多形成于一个人的三岁前，建立于做孩子时与母亲的关系中。
如果母亲给了孩子充分的爱，孩子就能建立起安全感，长大后，经营自己的感情时，也更容易面对问题，能够学会沟通化解矛盾，亲密关系就能够不断的战胜困难，感情会越来越牢固。
反之，成年后，在恋爱关系中会产生很多问题，主要有以下三个。
一是对亲密关系的判断很悲观。总是看到“不爱”的证据，忽略“爱”的证据。出现问题，第一反应是逃避 ，总是会轻而易举地否定对方，否定两个人之间的感情。
二是就算遇到到了很好的爱人，拥有了美好的爱情，心里也会冲满怀疑，然后会用各种方式考验对方，逼对方证明他对自己的爱。
三是看事情很武断。觉得事情非对即错，非此即彼。
当爱情出现问题时，要追溯一下，想想是不是因为自己在童年时期缺乏安全感，才导致两个人之间的问题。
2、支配欲望
有支配欲望的人带给他人的信号是:“你不行，我才行，你得听我的”。
支配欲望在恋爱中表现为:他在乎的是他幻想中的完美恋人，他要求恋人用自己期待的方式对待自己，却从来不关心恋人的真实想法和感受。
生活中夫妻吵架，常常就是一种权力之争。支配欲强的人，为了证明自己的权力，会把自己的意志强加在对方身上，对方越表现的不情愿 ，他就越觉得这样体现出了自己的权力。
3、爱的失衡
爱的失衡与俄狄浦斯期偏差相关。
俄狄浦斯期——指孩子在3-5岁时，对异性父母的爱达到了高潮，在这一时期，儿子特别粘母亲，疏远父亲。女儿则相反。这是一个人最早经历的“三角关系”。
一个健康和谐的家庭中，父母会把夫妻关系放在首位，并注意平衡与孩子的关系，孩子就不容易出现偏差，长大后，对爱情会有正确的渴望。
如果亲子关系凌驾与夫妻关系之上，孩子则会形成恋母或恋父情结。
如果孩子被父母忽略，孩子成为俄狄浦斯期这个三角关系的失败者，孩子长大后，为了弥补童年的失败，会有意无意的陷入各种三角关系中，渴望将一个异性从他爱的人身边夺走。
恋母、恋父、第三者情结都会给亲密关系造成比较严重的破坏。
比如，引发婆媳矛盾、习惯性出轨。
三种破坏亲密关系的行为和对应改变的方法
1、用自己的标准要求对方。
亲密关系中，正确的相处之道是交流彼此的感受，不是争论对错。
在交流中，要做到不揣测、不评价、不出主意，而是耐心的倾听。
2、一方太过强势，导致另一方发动隐形攻击。
发动隐形攻击的人本身意识不到，是藏在潜意识深处的渴望让他（她）这样做的。如果总是一方说了算，对方就会犯一些低级的错误，从而达到激怒对方的目的。
如果是弱势的一方，要想办法直接表达出你愤怒，让对方正视自己的问题。
强势的一方的若发现对方犯低级的错误，要好好反醒，要学会尊重他人，允许对方表达不满。
3、洗脑和压制。
亲密关系中的洗脑和压制，都是以“爱”的名义进行的。
有些人谈恋爱，只是为了建立一种“你永远是错的，我永远是对的”的关系。
当你发现有这种洗脑、控制、压制的倾向的关系，一定要尽早抵抗。
但反抗这种偏执的人，可能有危险，要注意先保证自己的安全的前提下进行。
安全通过磨合期的方法
1、接受自我，及时修正自己的心灵地图，正确的接纳自己，了解自己的优点和缺点。这样才能更好的理解另一半，接纳真实的另一半。
2、适度吵架，并从争吵中了解真实的对方。
爱人之间的吵架是正常的磨合。适度的争吵，能增进彼此的了解，每一次的矛盾、争吵、冲突，其实都是一次逐渐看清真实的对方的机会。
当发现对方真实的一面时，要学会接受不完美的对方。
3、不计较对错，注重对方感受。发生争吵的时候，要就事论事，不要翻旧账。
爱情磨合期是亲密关系中最关键的阶段。能否通过这个阶段的考验，决定了这段关系是死亡还是升华。
如果爱人双方能认清问题的根源，警惕各种破坏亲密关系的行为，或理解，或宽容，或调整自己的心态，就能和爱的人携手走一段更远的路。
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