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易效能践行第六周检视(2017.11.25~2017.12.1)

易效能践行第六周检视(2017.11.25~2017.12.1)

作者: 詹怡 | 来源:发表于2017-12-03 11:17 被阅读0次

这礼拜开始的几天一直在生病,后面又赶上身体不舒服,所以这周没有锻炼,下周恢复。

1、本周早起及每日青蛙总结:

这两点已经固化的不错了,这周想多休息一下,早起闹铃调整到6点,保证6:30之前打卡。

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这周想固化重复事件的自动执行,另外开始新的在线小课程的学习,觉得三个青蛙已经不满足我的需求,我需要把每天固定要做的事情都列出来,帮助清空大脑,觉得海燕的做法很不错,下周开始试做起来。

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2、本周运动情况:

身体原因这周只运动一次,下周继续运动起来

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3、of与日历

确定时间的日程继续用日历管理,保证每天打开一次of,把新的任务加进去,但还没有做排程和清空收件箱。下周事情比较多,看看能不能安排单独时间使用of。

4、其他

这周孩子还是小病不断,入冬以来健康成了家里的首要问题,现在还没有特别好的预防的方法,需要关注一下。

5、下周计划

a、继续固化重复要做的事情:早起打卡、每日青蛙、听书、听网课、阅读、孩子的英语作业、兴趣班、借书还书。

b、下周有个重要的任务:跟组里其他小伙伴配合主持班会,这件事情高优先级做。

c、抽时间用of清空大脑和排程。

d、保持运动3次。

e、每周分享。

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