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4月第18练

4月第18练

作者: 慰藉鱼生 | 来源:发表于2025-04-28 11:24 被阅读0次

今天早上跑步7公里。今天运动手表第一次给我提供冲刺训练安排,我就跟着手表的节奏去锻炼,或许这也是一种科学的锻炼方式吧!

训练中有三次15秒的冲刺,中间间隔3分钟。

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