非语言信号

hi，大家好，我是以琳，本周pd故事会的主题是”非语言信号”。

在漠子家正面管教家长课堂的“两列清单”活动中，其中有一个挑战几乎是每期都会上榜，那就是——早上孩子不起床，妈妈们提到自家宝贝的种种状况，真的是很头疼啊。尤其是已经上学的孩子，每天早上都会上演起床“战争”，妈妈苦口婆心、威逼利诱的喊，孩子在床上不动弹，各种赖床，通常妈妈们到最后被磨得耐心尽失以咆哮责骂收尾，美好和谐的早晨就此灰飞烟灭，甚至还会影响一整天的心情。

实际上呢，这个问题在之前也困扰着我，眼看着快要迟到了，忍不住提醒催促她，催几次还不见动弹就很容易有情绪，在一次家庭会议中我们把这个问题放到了议题里，我说：“妞妞，有关每天早上叫你起床的事情我们需要讨论一下，看看有没有什么更好办法可以解决，每当我喊你好几遍你还不起床时，妈妈可能会因为担心迟到开始有急躁的情绪，说话的语气也会变得很不好，我们俩的心情都会变得糟糕，这个问题妈妈很困扰，你有什么好办法可以帮助妈妈呢？”妞妞说：“妈妈，我希望你每天都把我的小闹钟都定好起床时间，这样你就不用喊我起床了，我听到闹钟就会自己起床的。”我接着说：“这真是个好主意，还有其他的吗？”妞妞想了想说：“闹钟响的时候你再抱抱我，给我爱，我就更有力量了。”

看，孩子多有智慧，这不正是非语言信号吗！这以后，起床这件事就变成了她自己的事情了，每天早晨一听到闹钟铃响的时候，给她爱的抱抱后，她就会自己主动起床，我再也不必催促唠叨她了。其实在这个过程中，最关键的是我们父母要有意识先学会“闭嘴”，停止催促和唠叨，并且要有耐心，引导以及等待孩子学会自我管理。

还有段时间，妞妞晚上刷牙总是偷工减料，从挤牙膏到刷完牙，1分钟的时间飞速完成。跟她说了多次：“刷牙一定要刷够3分钟，要不然粘在牙齿上的食物残渣会导致蛀牙，牙齿坏了不但不漂亮了，而且有好多好吃的东西也吃不了了……”，可是依然改不了她刷牙快的习惯。

在制作新版日常惯例表的时候，我跟她约定了一个提醒她的方式——3分钟沙漏。开始刷牙时把沙漏倒置，沙子漏完则表示时间到了。我发现用沙漏后，她刷牙的时间自然而然就调整好了。 有一次，我们俩同时刷牙，妞妞突然指了指沙漏，原来是我自己的刷牙时间不够3分钟，她用指沙漏的方式提醒我呢。

有些时候，小孩子对时间的概念不清楚，讲再多的道理还不如借助一些小工具用非语言信号更有效。

有研究表明，一个讯息对人们的影响有7%来自话语，而有28%来自声音和语调。令人讶异的是，人与人进行面对面的沟通时，其他的65%影响是来自非语言的动作和姿势。可见在人际沟通中非语言沟通的重要性。

良好的沟通方式从小习得，尝试和孩子约定你们之间的非语言信号吧，轻松化冲突为合作。

当我们停止说话，用非语言信号跟孩子沟通的时候，往往会有意想不到的效果，通常孩子们都会很喜欢，特别是他们自己参与制定的暗号。

今天的故事就到这里，我是以琳，下周PD故事会再见。