懂得爱自己，
不仅仅是赚更多的钱，
给自己买更多的东西，
打扮外表，吃住豪华；
而是关注自己的里面，
关心自己的情绪，
并且聆听身体和情绪给自己的信号。
管理好情绪是健康的保障
什么时候觉得疲劳了，你就需要休息；
什么时候你觉得不舒服了，就需要让身体有一个修复的空间；
什么时候需要大哭、嘶吼，
什么时候应该放手、宽恕，
什么时候值得大胆、自信。
……
你要比谁都更清楚知道：自己的情绪和身体需要什么，然后去释放与修复它。
世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的。想要为自己的梦想负责，为家人负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
管理好情绪是健康的保障
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本文标题：管理好情绪是健康的保障
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