疲力至优良，回神何奏效？
若能作息常，岂会身心闹？
（平水韵）
注：
我们经常会给自己设定一个目标，然后为此奋斗不已。为了让自己的结果是优良的，我们老会让自己疲力不堪。
每当疲惫至极的时候，我们总是在想，究竟有什么可以让我们很快恢复元气，可以让我们尽快变得神清气爽？
其实的确有个办法可以做到。说它麻烦也麻烦，说它简单也简单。那就是坚持作息规律下的早睡早起，就不会有倦意。
要是我们的良好作息可以成为一种习惯，那么我们又怎么会有那么多的身心不健康？又怎么会有许多难以忍受的抑郁？
一想到此，又想到娃儿未来为了高考不得不异常努力，我不禁皱起了眉头。
2021.11.21
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本文标题：劝息小记
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