10个星期目标:学会姿势跑法。不断地训练和练习。
>年内目标:10公里目标,跑的轻松,快乐!
年底目标:参与马拉松,感受一下。为以后半马做准备。
3年内目标:参加马拉松半马。
5年内目标:参与全马拉松比赛。
10年内目标:一直坚持跑步。当成一个快乐的事情去做。
10个星期目标:学会姿势跑法。不断地训练和练习。 >年内目标:10公里目标,跑的轻松,快乐! 年底目标:参与马拉松...
我发觉人一旦达到某个目标,就容易逼着自己更进一步,总想着下次我还要更牛逼才行。比如说吧,前几周我恢复了跑步,还逼着...
一个成功的人 一定是一个自律的人!为什么要跑步,因为跑步能锻炼身体,坚持跑步能提高我的成就感,长久坚持下来能认识很...
今天给自己找了一份马拉松比赛330-400训练计划!要再次开始自己的马拉松之路了。对于跑步是无限的热衷!在健康跑的...
这个月的跑步目标,是100公里,目前已经完成了35公里,还有65公里需要完成,本来是计划超量完成的,但半个月过去了...
《跑步的逻辑》——以目标为导向的训练管理 关于跑步目标的四点建议 跑步的目标是什么?就是要就绝为什么跑步的问题...
我喜欢跑步,喜欢奔跑时脑袋放空的感觉,喜欢跑步后大汗淋漓的快感,喜欢完成跑步计划的喜悦。 运动可以“换脑”,可以恢...
见:今早跑步,遇上跑步大神罗叔,罗叔说:“跑步要树立目标,只目标才能驱动自己去坚持”;下午打球我腿抽筋了,在...
一、跑步的功用 ❶增强心肺功能。跑步使心率维持在一定的稳定区间内,可以增强心肌供血能力,预防心肌梗死。心脏没...
跑步快9个月了,我参加了一场半马,收获了瘦瘦的自己,获得了强大的内心,最大的改变我做事情有了目标。 以...
本文标题:我的跑步目标
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pyvywqtx.html
网友评论