2017-05-02
坚持，是一个漫长的过程
关于减肥
这件事是从两个月前开始的
起初是一个好友要跑步减肥
我只是陪跑的，不过跑了两天
感觉人家都开始减肥了 自己为什么不
试着跑几天 看看有什么效果 或是能不
能坚持下来
2017-05-02
刚开始是跑个两公里 后来跑着跑着就
感觉越跑越觉得跑得少 于是就不自觉
的增加了 跑步的公里 最少跑五公里
跑完做做其他运动 放松一下 五公里跑完也没什么感觉了
就这样 每天晚上七点半就去跑了 一直
跑到现在 有两个月了
好久没照镜子 一照真的瘦了好多
效果很明显 两个月了瘦了有 使劲
坚持跑步 渐渐的也成了我的一个习惯
不单单是为了减肥 也强身健体
所以 坚持一件事还是好的
坚持下去会得到自己想要的
2017-05-02
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