熬夜

        墙上的时钟 嘀嗒、嘀嗒，一秒一秒地走着，象个节拍器一样有节奏，在夜深人静的卧室里，贝尔听的格外闹心。明知道生活要有规律，要早睡早起身体好，可是越急着想入睡却越睡不着。

        时钟每隔半小时会“叮”的一声发出提示声，这个声音白天很难听到，可此刻格外刺耳。……12点→12点半→1点→1点半→2点→2点半…贝尔就这么数着，感觉越走越清醒，白天曾告诫自己晚上一定要早睡，再这么熬下去身体会出问题的，可是一到晚上便毫无睡意，想想年少时的睡不醒，看看现在的睡不着，听听墙上的时钟声，她夸张的打了个哈欠，无奈而不由自主地在黑暗中去摸索放在一边的手机，象极了清末时期抽鸦片的人，瘾又上来了！

      象这样的日子贝尔已持续很久了，每到深夜，身体是疲倦的，思维却是活跃的，其实这是一种病，她可以戒掉休息，却无法戒掉手机。她曾经寻找过病渊，发现是手机，但是手机不愿背锅，因为手机说它自己不会动，是你贝尔自己摸过来的。最终找到那个不能自控的自己才是元凶，纯属自作自受！

每次手机打开后，资讯繁多，目不暇接，自媒体为了引流量，内容简直是五花八门，使出浑身解数来吸睛，偏偏就有一些人会不自觉得被吸引。再想想那些自律的人们是多么难能可贵啊，不仅能抵抗诱惑，还能到了什么时间做什么事，有条不紊。

      其实贝尔也有最佩服的人，就是她的表姐如歌，如歌在35岁毅然决然地从一家高新企业离职，理由是不想再继续占有岗位资源，留给那些更需要工作的人，自己只想去实现做公益的梦想。有这样梦想的人大部分是一些财政实现完全自由，并且想往慈善家发展的企业家、资本家群体，而如歌只是一个典型的不追求高端奢侈品，靠自己的银行理财收益来维持自己的日常生活的普通人，她也很勤奋，能定期写文章赚取一定的稿费，每月收入也还可观，然而如歌更怡悦时间上的自在逍遥，在闲暇之余她会安排自己去不同的地方旅游，她也会利用碎片时间学习各种感兴趣的专业技能，进而充实自己提升自己。表姐如歌也是一个极其自律的人。她把每一天安排的井然有序，尽管做的都是公益活动，但只要她承诺的事情，都会尽心尽责按时完成。在贝尔的记忆中，表姐如歌的作息时间非常规律，手机在晚上10点到清晨6点都处于关机状态，这个时间她要休息，从不含糊。正如她的名字一样，她把生活过成了歌，收放自如！

反观那些自控力差的人，以及每晚被手机上的各种信息冲刺的毫无节制的人，岂不是自我摧残，自取灭亡呢？远古时代智者已告诉人类，白天劳作，晚上休息，采天地之灵气，吸日月之精华，方可延年益寿！心无旁骛，方可安然入睡！

贝尔一边刷屏，一边决定着，明天开始戒手机！此时天差不多快亮了，她手里握着手机，沉沉睡去……