一百斤以下不是梦

最近没有刻意减肥，但是有刻意控制饮食，自从五一之前，宝贝爷爷奶奶一起过来就没有实施减肥计划了，也没有办法实施，宝贝恨不得时时刻刻跟在我身边粘在我身上。

但是还是瘦了几斤，体重终于在一百斤以下了，虽然宝贝爷爷还是每天鸡鸭鱼肉不重样，顿顿有汤，餐餐有肉，我还是瘦下来了，为什么呢？因为我在刻意控制饮食。

第一，平时基本不吃零食。除了一日三餐，饭后水果之外，其他的都不会去吃，更不要说什么奶茶和甜品了，一概不碰，5年前有一段时间很爱喝奶茶，喝了大半年左右，后来发现奶茶既不健康又没营养，百害而无一利，果断戒了，随后的几年，一年下来，不超过六杯；甜品就更不要说了，一八年的时候，很喜欢一家甜品店，充了好几次几百块的会员买甜品，后来搬家，周围没有好吃的甜品店，就不知不觉地戒掉了，一直到现在都没在吃过，后来也会想吃，可是那一家店距离目前的住所有十万八千里，只能念念不忘了！

第二，就是只喝白开水或者牛奶。平时只喝白开水或者牛奶，不喝其他的饮料，曾经有一段时间很爱喝脉动，不，现在也很爱喝，但是只有出去玩，没有开水的情况下才去喝，不喝咖啡，不喝茶，其实内心还是有钟爱咖啡，但是，总觉得没有也是可以接受，茶比较喜欢喝花茶，微甜那种，没有特别的研究，而且还会喝一点绿茶或者红茶，就是有什么想起来了就喝，想不起来就算了，更不要提其他的饮料了，基本不去喝。

第三，不吃冷饮。女孩子，吃冷饮真的不好，我从小到大都很少吃冷饮，偶尔吃一次两次，解解馋，添一点新鲜，冰淇淋什么的，也很少吃。

总之，就是迈开腿，管住嘴，迈不开腿的话，就管好自己的嘴。生了宝贝一年三个月，终于瘦到一百斤以下啦！哈哈哈