找到自己被操控的源头：暗示是最神奇的心理现象
一句话，一种环境，哪怕是一种颜色和一个动作，它们会在无形中改变一个人对事物的固有的认知，有的甚至会让人出现精神迷茫的状态。很多人只会觉得是“一时的糊涂”或“头脑短路”，根本不会意识到这是常见的心理现象——暗示的作用。很多时候，是暗示控制了我们的思维和行为。
一、心理暗示——左右你认知和行动的力量
所谓暗示，指人或环境以不明显的方式向个体发出某种信息，人们受到这些信息的影响，并做出相应反应的心理现象。暗示分自暗示和他暗示两种。通常自暗示中，我们采取积极和消极的暗示，会获得截然不同的结果。所以，我们在遇到一些事情时，可以通过积极的自暗示来调整自己的状态。如，这次学校的期末考试我安排的并不是很得当，上级部门不是很满意，而自己也是比较失落的。如果从较为积极的一面来看，这也是我一次自我成长的经历，提醒我要深入学习，尽快作到业务精干，另一方面也是提醒我，遇事要积极主动地与上级部门请教、沟通。
而他人暗示，我们通常会不自觉地接受自己所喜欢、钦佩，信任或者崇拜的人的影响和暗示。所以，我们也要有能够分辨这种暗示的能力，不要使过多消极的暗示影响自己前进的脚步。
二、暗示的特点——一定要知道的暗示常识
它的种类一般分为直接暗示与间操暗示、无意暗示与有意暗示、他人暗示和自我暗示；言语暗示与非言语暗示等。它的特点主要有双重加工性，如较好的催眠，双方配合默契，可产生最佳暗示效果。暗示的直接渗透性、累加性、从众性、差异性等方面均有不同的表现。不管暗示遥遥相对用什么样方法，暗示必须作用到人的潜意识中，才能起到良好的效果。
三、暗示具有普遍性——人人都可以被暗示
暗示要点之“环境”，书中说到，一个有建设性思想的人，可以很轻松地在家里、办公室里和一切社会场所中自觉地调整心态。那假如我们不具备建设性思想，又或者，我们不了解什么是建设性思想，那就让眼睛看到和谐的景象，让耳朵听到美妙的音乐，让头脑获得有益的创造性思想。我特别想享受上面提到的这一切，不想承受不和谐带给我的一切。因为无数事实表明，一个人要远离消极的思想，远离害怕、担忧和各种各样的不和谐，特别是那些有损健康的东西。
在这个世界上，最难的事情是做到意志足够坚强，勇敢地面对自己的短处，然后下定决心战胜它们。而伟大的人，之所以伟大，不是因为他们没有不足，而是他们能够面对自己的不足，并克服它。
我现在最大的不足是什么呢？在意别人的想法，业务能力亟待提高，经常自怜、自责、情绪不够稳定，遇事就焦虑。我要如何认清他们，并克服它们呢？
我想，我首先要做的是，坚持给自己的潜意识加以积极的、正向的自我暗示。训练自己，努力开发利用有益、积极、有助于成功的潜意识。如果遇到消极性暗示，一方面可以立即抑制、回避它；另一方面是进行判断性分析，用成功的、积极的心态对它们进行深入分析和评价，把它们变成有益于成功的思想意识。
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