细算了一下重建模版后自己节约的时间：
1.早起：以前老是赖床，不到最晚一秒绝不起床，使用目标意义法后，有了很大改善，从7:10提前到6:00，多出了70分钟。当你给早起这件事赋予强大意义，它真的不再困难，而且早上的时间对于我来说是最轻松最没有负担的，把这么好的时间分享给自己真的是非常好的事情！
2.早上洗脸刷牙：动作慢，以前要20分钟，现在给自己设定时间，10分钟完成，省了10分钟。
3.早上穿衣：之前衣服到处放，第二天还要花时间找，现在将第二天要穿的衣服放在固定的位置，穿的时候不用到处找了，省下5分钟。
4.阅读：以前也是看了的书本到处放，下次要看了也要满屋找，现在整理了自己的书柜，把书本都分类放置，要看什么书，马上就能找到，省下5分钟。
5.吃饭：每次吃饭自己都是最晚吃完的那个人，动作太慢，晚饭都要花个40来分钟或者更久，现在为了节省更多时间学习，规定自己30分钟内吃完！省下至少10分钟。
6.晚上回到家最喜欢玩手机，各种刷各种看，特别是看头条新闻之类的，很快花掉2个小时，现在把头条之类的APP都卸载了，给自己固定半小时刷微信、QQ消息。省下两小时。
7.睡前玩手机，听歌之类的半小时，现在不玩啦，喝喝水，上个厕所睡觉，省下半小时。
8.整理书桌，因为扔掉了一些不需要的东西，书桌比以前简洁很多，整理起来也省时不少了，省下5分钟！
9.搭配衣服，也是因为之前分类法，整理了自己的衣柜，衣服都分好放在衣柜里，每次要搭配穿什么衣服都能从衣柜里马上拿到自己想要的衣服！省下20分钟。
10.网购，以前是这里看看那里看看，不知不觉就花掉很多时间，最后什么都没选中，现在运用目标意义法和分类法，有目的的去选择，能省下很多时间了！
这样算下来能节约4个多小时的时间，天啊，居然这么多，把这些时间用在集训营学习上，用在阅读上，用在学习技能上，用在锻炼身体上……并一直坚持这样做，我期望着看到美好的不一样的自己！
网友评论