魔鬼蜕变之路
30天行动计划
～～～～[怄火][怄火][怄火]～～～～
1、天早上6：30前早起
徐露勿忘我晨起
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2、一三五跑2公里
徐露勿忘我晨练
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3、周尝试一次冷水澡
【先热水再冷水】【自选】
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4、天跟帮主共读一本书
每周一本，共4本】
（1）财富自由之路
（2）定位:争夺用户机制的核心竞争
（3）（与你的定位有关）
（4）写作是最好的自我投资
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5、天一次复盘
【复盘模板】
①早起篇(早起做了哪些事情？感受和收获是什么？)
关键词: 早起 晨跑 刷圈 朋友圈 早餐
收获: 有个健康的身体+开阔的思维
②生活美好篇(记录让自己感动的事，发现身边的美)
感动:这段时间由于老妈身体欠安，多亏了舅舅在家里帮忙做了很多事情，在此感恩感谢，舅舅的付出，发心度人！
③运动篇(跑步？健身？运动完之后你的感受和状态)
运动后的感觉，酣畅淋漓，那种汗珠从头发丝留下来的感觉，就像给所有的细胞来了一次新陈代谢，爽歪歪
虽然跑步过程中有些累，但是跑完感觉舒服，得劲儿
④阅读篇(阅读书籍具体到阅读了第几章第几节第几页，写下自己的心得体会)
读了大概半个小时左右，因为看不到页数！
⑤总结篇
O磨炼技能
O观察⽣活
O思考未来
O创造价值
O经营⼈脉
能做的事情多的去了，怎么可能沒事⼉可做？可⼤多数⼈就是⽆所事事的
——因为他们连最基本的思考都不曾认真过。
还是那句话，“相信我，你并不孤独”......既然来了，就觉醒了 ；既然觉醒
了，会痛苦——做梦多开⼼啊！既然清醒
了，就真的“认真过⽇⼦”呗。
～～～～[怄火][怄火][怄火]～～～～
组长统计组员完成情况[玫瑰][玫瑰]
一次未完成:[发抖][发抖][发抖]
轻抱出群!!!
押金不退!!!
需要交双倍押金进群[太阳]
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