修炼自己

修炼自己随着学习的越来越多，我越发的觉得，人的成长过程，其实就是修炼自己的过程，要学会不断的去修炼自己，让自己成为一个品行良好、情绪价值高，善待他人的人，今天的文章，我就和你一起来谈谈我是如何修炼自己的：

[if !supportLists]一、[endif]做好小事

第一个就是要做好小事情，每天做好小事情的人，就能够好好的修炼自己的品行。

在单位里，要做一个敬业的人，做好领导交代给我们的小事情，能够给单位和他人带来利益和价值，能够得到单位的同事和领导的认可，这就是幸福。

在家里，做好自己的角色，做好父亲的角色，好好的照顾自己的家人，做好丈夫的角色，照顾好自己的妻子，家里遇到了事情，能够主动的去承担相应的责任。

每天做好小事情，时间长了，这些小事情就成为人的大脑中的一部分，慢慢的修炼自己的内心，修炼自己的心态，让自己的内心安静下来，做一个平凡的人。

[if !supportLists]二、[endif]健康生活

前面是针对自己在单位和家庭要做好小事情，接下来针对我自己而言，就是要过一种健康的生活。

[if !supportLists]第一，[endif]早睡早起，每天晚上9点多钟就要开始上床睡觉，每天早起5点多钟就开始起床，做好自己的卫生工作，下楼锻炼身体，养成一个良好的生活习惯。

[if !supportLists]第二，[endif]就是每天运动，一起来就到楼下，进行热身，接着就是6到7公里的有氧运动，每天锻炼身体，让自己的身体棒棒的。

[if !supportLists]第三，[endif]不断的写作，写作不仅能够记录自己的生活，更为重要的是，能够把自己的大脑中的各种各样的认知和思想，用文字的形式将其链接起来，形成自己的东西，形成自己的思想。

[if !supportLists]三、[endif]善待尊重

善待他人，就是善待自己，人与人之间是相互的，当我们善待他人的时候，我们的内心是幸福的，心神是宁静的，是开心的、快乐的。

首先要善待家人，家人是上辈子修炼的非常好的福分，不仅仅要在物质上给予家人以安全感，更为重要的是，在精神上给要给家里人有更好的情绪价值，让孩子和妻子，能够在温馨的家庭中感受到幸福和快乐。

其次要善待同事，要学会多帮助同事，我们和同事的关系，有些时候是一辈子的事情，帮助同事越多，同事会越加幸福，我们自己也会很幸福，在和同事沟通的时候，要对给予同事的鼓励和认可。

最后要善待这个世界，要知道，我们活在这个世界上，已经很不容易了，好好爱这个世界，好好的爱自己，只有内心向善，内心慈悲，我们自己才会活动更加的开心，更加的快乐。

总之，今天的文章，我和你分享了，我是如何修炼自己的，期待你也能够找到修炼自己的方法，做好每件小事情，做健康的生活，善待他人，做一个平凡的人，做一个幸福的人。