在认知方法论里就在上一周讲了一个很有趣的现象，消极数据与积极数据你在生活中到底关注哪一种数据，可是我看到这两个名词我总觉得不是很能理解里面的意思，我就想着怎么样取代这两个名词，换个更通俗易懂的说法，这个时候脑子蹦出来两个。
过程与结果这两个词，会不会让你更加明白消极数据与积极数据的分别，你会常常听到这样的话，如果你只知道用跑步来炫耀，那么你就失去了跑步的乐趣，这就是一个被盯着结果的人才有的悲哀，你盯着钱永远都会赚不到钱是一样的道理，得到钱的过程才是最重要的判断标准，也就是你能力的体现，别觉得钱赚少很少，只是你的能力不行。
其实有很多的人都会在面试时被问到你的学历多高，在朋友圈里有多少人为了一张好看的照片，去p图去费力的找角度， 力求结果的完美，可是你拍照片发朋友圈是为了什么，就这样折腾自己，你得不到真实的自己，你一直在做完美的自己，可是这只是短暂的自己，也是表面的伪装，别觉得对自己的修饰，就会过好这一生，只有放弃那种表面上的成功，也就是结果的完美，追寻过程的优化你才能做到真正的达到完美。
可是不管是谁都会有一种冲动，去完成自己的积极数据，包括你包括我都不可避免的掉入这样的陷阱里，就比如我们都会有的一个冲动刷朋友圈，每天都会看无数次的微信，有只为看到朋友的最新动态第一时间点赞，可是这样的行为真的能证明你时刻关心着朋友，其实你只是在完成固定的结果，给自己一点确定性去证明自己已经关心过朋友，但是真正的关心是什么是及时的帮助解决他的忧虑，而不是每天形式般的点赞，这只是你想要的结果，最直观的结果，也是最没用的结果。
可是积极数据有一点我们可以利用，就是它会让我们拥有行动力，它给我们的确定性，那种完成冲动，可以让我们运用到其他方面，比如学习可以制定计划，用来每一天都做到一定的输入和输出，用确定性来鼓励自己，用看得到的每一步台阶来确定前进的路，可是不要运用过度，导致被计划给扭曲，只是为了完成而完成计划，只是想拥有那过程背后的结果，这就是在扭曲自己的目标，要记住自己本来得到的目标，别为了计划把你的目标打折。
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