【学员提问：我是一个感情比较放任，是属于那种进去之后很难出来，除了用心一致和觉照之外还有没有什么针对的方法，让我自己和身边的人没那么痛苦？】
万行大和尚：我们要养成任何时候都是一心一意对一事，当你今天在东华禅寺的时候，你就一心一意在禅堂里；当你明天离开东华禅寺回到北京的时候，你就一心一意在北京；只有这样你才是一个全然的人，是一个完整的人。当你是一个完整的人的时候，你对待任何一个人、对待任何一件事都是全心全意。
可是我们现代人都是分裂的。你来东华禅寺的时候，是八分六分的心，三分四分的心在外面收不回来。当你明天回去的时候，回到你家里工作的时候，你也是六分七分八分的心在工作，你还有两分三分四分的心都散落在外面收不回来了。
为什么我们现在做事的穿透力、做事的魄力不够？念经没有感应？因为你是散乱的心，你不是全然的心，所以你就没有穿透力。
你恨人家的时候，你恨我的时候我也没有感应，你爱我的时候我也没有感应。因为你是一种分裂的心，散乱的心。如果你是全然的心，是一颗完整的心，你一恨我我马上就生病，你一爱我我就感觉到我今天怎么这么兴奋，这么亢奋呢，感觉我也很有爱心了，因为你这个磁场已经辐射过来了。
所以当我们修到某一个阶段的时候，我们的心就越来越专注，越来越完整，从六分到七分到八分到九分到十分，进而有一个全然完整的心。当我们在做事的时候，保证穿透力很强，你给人家传递信息的时候别人就能感受得到。
当然，对方也是要全然。如果对方是个散乱的，他是感受不到的。你是全然的，对方是散乱的时候，是没有用的，因为你们彼此不在一个频道上。
所以说全然的对全然的，散乱的对散乱。你喊我三声才听得到，我喊你也是三声你才听得到。
一个正常、一个全然的人一起心动念，一喊我，我就已经感知到了。
内容来源：东华禅寺方丈万行大和尚禅修班开示
万行大和尚，一位用生命去践行佛法、用生命去体证生命本源的智者。
15岁信佛、18岁出家、29岁证得生命本源，30岁复建东华禅寺、7年闭关、18年建寺安僧、13部著作、1万多场开示演讲、千万言著述、18年间向社会捐款捐物数千万元……
万行大和尚
从童真入道、闭关证悟，到建寺安僧、讲经说法，历经三十余年，总结出一条适合人类证悟本源的解脱之道——《东华禅》
本着普度众生的使命，万行大和尚将《东华禅》修行法门无私奉献，殷切期望天下众生通过学修《东华禅》融通人生四大关系：我与家庭的关系，我与社会的关系，我与国家的关系，我与自然的关系，从而获得幸福圆满的人生。
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