我对本书的评价:一本拿起就可以用的经验书。
时间
做事前审视要做的事
事前三问“这事一定要我做？”、“事情重不重要？”、“做这件事要花多长时间？”
通过这三问，可以让我们把有限的时间用到最重要的事情上。
每日反省
如何避免让我里掉进“自我颓废”的怪圈中？最好的方法，就是坚持每日反思。
坚持每日反思四问:
1.我今天完成了什么或推进了什么？
2.我今天做的最好和最差的事？
3.那些事是我应该做的，那些事不是？
4.时间管理上还有那些地方需要调整？
学会拒绝
很多人因为不会拒绝他人的请求，让自己无比的劳累，最后还耽误了自己的本职工作。你要学会拒绝，学会拒绝会让他人更尊重你的时间。
状态
建立情绪调理素材库
你在情绪不好的时候一般都会做什么呢？你曾经做了那些尝试，成功的调整好了自己的情绪呢？
请记住你的这些尝试，并把这些方法放到你的“情绪处理素材库”中，下一次遇到该情绪你就能很好处理。
比如我情绪压抑时我喜欢听刘德华的“练习”，或则一边音乐一边跑步。当我很焦虑时，我会听佛教音乐“醒来”，然后做冥想等。
建立你的“情绪管理”素材库，让你始终保持良好状态。
远离四种人
如果你要想快速成长，请远离这四种人
第一、总是打击你的人
第二、见不得你好的人
第三、不思进入的人
第四、过度消耗你的人
我们成长的过程中，想办法去靠近高能的人。
自我暗示
早读晚读
ps.《一年顶十年》
早读
晚读
每天坚持读这些字，当然你可以做些调整，它便会刻在我们的潜意识，从而改变我们的行为。
情商
敢于道歉
如果有人冒犯了你，你和他都知道是他的错，但这时他碍于自己的面子，始终不肯向你道歉。你会愿意继续和他深入交往吗？反正我是不太愿意的，哈哈哈。
其实当我们被冒犯时，我们是希望对方给自己道歉，并因此愿意原谅对方。同理，我们冒犯他人时，应该勇于道歉，不要顾惜那不值钱的面子，真诚的为做一个道歉，你们的关系会更融洽。
学霸
以用来学
很多热爱学习的朋友，都遇到过这种问题“什么都想学，花了很多时间和金钱，但最后什么都没学懂”。
这个问题的原因发生在，你学习的动机。你要知道为什么而学。这个动机一定要明确，不要是“为成长而学”这类动机，太模糊。精确学习动机，比如“为提升公用说话能力而学演讲”，就比“为成长而学演讲”更精确。
知道为什么而学后，就是运用，只有用才能真正学到家。
买经验，节约时间
不要想着自己能成为全才，把专业的事情交给专业的人去做。
阅读是最低成本的学习
阅读是最低成本的学习，但也是最好的学习方法之一。过去我不太喜欢阅读，觉得看不进去，于是便愿意去轻信读书无用论。
直到后来，我看到身边非常优秀的人，都有阅读习惯后。我便强迫自己去阅读，刚开始读很难，读不进去，但后来随着看的书多了，阅读就变得很轻松了，并且阅读便开始潜移默化的影响着我的思想和行为。朋友们都说自己成长了，变得更成熟了。
读书
读书两问
很多朋友读书没有太大的收获，主要除外“用”这个字上。
读书后文自己两问:1.这些知识哪些我可以用？2.我该如何去坚行这些知识，列出践行清单。
“读书三把斧”
第一斧:多去分享
第二斧:重复读好书
第三斧:关注好作者
其中多去分享最重要，教永远是最好的学习方式。
给阅读新手的建议
阅读新手最重要的两件事，培养阅读兴趣，打下扎实自己的基础技能。所以，在阅读时应该侧重读自己感兴趣的好书，已经多读个人成长类的书。
初学者可以看《快速阅读》一书，我阅读开始时便是这本书给了我阅读的信心。
写作
写作一定要写我所做
相信每个人都希望自己写的文章，能够打动他人。写出这样文章的方法，就是写你的实实在在做过的事。
写作是交流，不是自嗨
如果有一个人，永远在自顾自的讨论着自己的话题，你还愿意继续待在他身边吗？我猜你会和我一样，礼貌的离开。
其实写作就是一场和读者聊天，所以切忌不要“自嗨”，而是要思考读者想知道什么，在决定你的下笔。
训练写作的两法
过去我很害怕写作，每次语文考试的作文都是想着如何筹够字数。现在随着自己读多了，写多了，虽然写的也不太理想，但我已经彻底摆脱了写作恐惧。其实每个人都能够写作，真的你也可以的。
练习写作的方法就是两点:
1.多看:只有输入足够才能保证输出。多看好文章，好书籍，同时思考它们的写作框架，自己可以怎样运用。
2.多写:多写也是非常重要，一项技能，只有不断地实践才能掌握。
讲课
如果你想在一个行业建立“个人影响力”，那么讲课是一个很好的手段。那我们又怎样提升我们讲课的能力呢？
作者给出了指导方案:
讲课三要素
1.简单易懂
2.非常实用
3.充满能量
训练方法
1.每天讲三个议题(一个议题讲2分钟)
2.听幽默段子:听完段子后需要思考，它那些框架自己可以用，然后每天模仿写一个段子。
3.录视频:录制自己的讲话视频，重复看自己的讲话，思考改进的地方，这样来提升自己讲话的能力。
贵人
我们每一个人都希望能够遇到自己的贵人，但该如何遇到自己的贵人呢？贵阳不是等来的，而是自己去争取来的，本书作者给出了方法。
1.付费是获得贵人
通过付费成为别人的用户，这是一个与贵人建立高质量的链接的方式。
我自己就因为报名参加了很多大咖的训练营，和该大咖建立了质量比较高的链接，让我获得了很多机会。
2.为他人提供价值
为他人提供价值，也是获得贵人，提升自我影响力的方法。
我给自己定了一个目标，每天为他人提供价值，成为一个有价值的人。这样做了后，感觉朋友更多了，而且自己能量也更强了。
3.“学习饭”
什么是“学习饭”？它是指通过请人吃饭的方式，在吃饭时和他人交流，获得成长。需要注意的时，要筛选你请的人，同时不要瞎聊，而是要有针对性的话题聊天。
牛人
除了多读书，见牛人也是快速提升自己的手段。那和牛人见面聊天时，需要注意什么呢？
与牛人见面聊天三注意
1.不问对方隐私
2.不议论他人
在背后说他人坏话和讨论他人的隐私，这是很没有品的事，牛人会一眼把你“看白”，觉得你是一个不靠谱的人。
3.切忌“交浅言深”
交谈中如果牛人问到，你的一些隐私时，你不用全部都诚实的说出，切忌“交浅言深”。
当我们与牛人见完面后，可以将进一步和他建立更深的联系，那么该如何做呢？作者给出了后期继续链接的方法。
与大咖继续保持链接
1.回馈
与大咖见完面后，将所学到的知识，通过文字的方式总结出来，反馈给大咖，如果能用手写就更好了。大咖收到这样的回馈后，以后会更愿意继续帮助你。
2.推荐
关心大咖的需求，你可以把自己认识能帮到大咖的人推荐给大咖，大咖会很感谢你，注意前提是双方都同意的前提下。
3.分享
可以将你觉得对大咖有用的一些咨询和书籍，推荐给大咖，他们会很感谢你。
我常常会把觉得很赞的，同时是对方需要的书推荐给大咖朋友们，做为回馈他们也更愿意帮助我。
4.问候
人是情感动物，遇到节假日时，单独发一些问候语给大咖，注意不要群发，他们会感到很温暖。
团队
做一件事情很多时候，决定性的因素是人，所以挑选团队成员就尤为重要。那还如何挑选呢，作者给出了方法？
挑选团队成员要有“五心”
首先是他要是一个长期靠谱人
1.专心:能够专注下来做事。
2.野心:没有野心的人，很难有工作热情。
3.敬畏心:不懂的敬畏规则的人，他会给团队带来巨大的破坏。
4.平常心:需要有足够的抗压能力。
5.感恩心:不懂的感恩的人，很难和他人建议良好的关系，不利于团建。
社群
第一、设置门槛
一定要筛选人，这样社群才能吸引到有能量的人，社群才能更好的运转。
第二、发现榜样
发现榜样后，不要只是表扬他，而是要让他做分享带动更多的人。
销售
第一、你不是销售员，你是专家。
第二、不要轻易出售你的服务
品牌
两句话“记住你很贵”、“差异化”
冠军
要学会克制，每次“开打”时问自己三问
1.这个平台跟我是否搭
2.平台方是不是特别需要我
3.有没有特别强有力的对手，让我很难有胜算
赚钱
让自己看起来像富人
1.多读富人专记
2.富人访谈
不要走捷径
比如拉人头的事，千万不要去做。
终极
为自己投资
上学，下帮
让自己多被碾压，而不要去碾压他人
结束语
读完本书最大的感触，这本书让我把之前读过的很多“个人成长类书籍”的知识，都给整合和串连起来，形成了一张完整的成长践行地图。本书实用性很强，内容全面，作为一本全面的“个人成长类”书籍，推荐阅读。
网友评论