在这个浮燥的以名利为主旋律的时代，什么是幸福呢？你幸福吗？幸福究竟是什么？可能有很多种不同的答案。其实幸福很简单，是一种感知力，一种对生活的觉知力，一种享受当下的正念力。正如本书作者彭凯平老师说的，幸福的反面不是不幸，而是麻木，没有新鲜的好奇心与感知力。
正因为快节奏的生活中让我们开始 “急，飘，比，戾，靠”。因为急燥什么都追快，做起事来就有些飘飘然。相互的攀比让我们更加失落，戾心的就升起，彼此感觉都不能相到依靠。什么是幸福的陷阱呢？不正确的攀比，不合理的对比。把渴望当成喜欢，不知道自己真正需要的是什么？而是因为别人或身边的人都这样想。造成自己更加的迷茫，对生活无奈的坚持。积极的力量告诉我们，不是性格决定命运，而是行动。行动可以让我们快乐，微笑让我们彼此温暖。情绪来时，我们观察觉知，用觉知~互惠~同理心~接纳~管理的方法反转自己的情绪。任何情绪的背后都有我们内在需求，观察觉知转化为积极有意义的力量。
生命对个人都是平等的，用心带着觉知与好奇心开启自己的心花怒放的人生吧！
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《活出心花怒放的人生》听书笔记
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本文标题：《活出心花怒放的人生》后感
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